【度假有益身心 去憂延壽效果好】
<P align=center><STRONG><FONT size=5>【<FONT color=red>度假有益身心 去憂延壽效果好</FONT>】</FONT></STRONG></P><P> </P>
<P><STRONG><SPAN>更新日期:<Q><SPAN class=t_tag href="tag.php?name=2010">2010</SPAN>/07/25 02:41</Q></SPAN> 潘勛／綜合報導 </STRONG></P>
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<P><STRONG>中國時報【潘勛／綜合報導】</STRONG></P>
<P><BR><STRONG>喜歡度假嗎？想度假卻又顧慮預算與工作嗎？澳洲學者最新研究指出，度假好處多多，既有益於健康，還能對抗憂鬱症，甚至可以延年益壽。</STRONG></P>
<P><BR><STRONG>澳洲維多利亞大學「旅遊及康樂」專家瑟巴斯汀.菲列普（Sebastian Filep）研究指出，起意出門度假旅遊、抵達目的地後的種種經驗，以及度假歸來後的豐富回憶，都對人生的歡樂大有助益。</STRONG></P>
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<P><STRONG>首先，有意度假就可以讓人心生正面感受；</STRONG></P>
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<P><STRONG>度假時的活動則讓人有目的感；度完假還會心生投入感。凡此種種，都是人感到快樂的重要成分。</STRONG></P>
<P><BR><STRONG>據英國《每日郵報》廿三日報導，菲列普邀請六十位度假者及二百位自助旅行者進行深入分析，研究成果顯示，旅遊真的讓人更快樂，因此可以改善健康，讓人更長命。</STRONG></P>
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<P><STRONG>研究成果將收納到菲列普的新書《遊客、旅遊及美好人生》（Tourists, Tourism and the Good Life，暫譯）。</STRONG></P>
<P><BR><STRONG>菲列普表示，美國做過的研究，其成果便指出，人經歷過正面的情緒，便可減低罹患心血管疾病的機率，另外，樂觀的人也比悲觀者來得長命。快樂有益於整體身心健康，而度假則是帶來快樂的良好工具。</STRONG></P>
<P><BR><STRONG>菲列普甚至認為，度假可以成為治療憂鬱症的方法之一；既然學術研究的證據都指出，放假與快樂之間有明顯關連，而快樂則是憂鬱的對立面，所以他當然認為，醫生可以開立放假或旅遊，當成處方，協助病人克服憂鬱。</STRONG></P>
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<P>引用：<A href="http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100725/4/29use.html"><FONT color=#0000ff><SPAN class=t_tag href="tag.php?name=http">http</SPAN>://tw.news.yahoo.com/<SPAN class=t_tag href="tag.php?name=article">article</SPAN>/url/d/a/<SPAN class=t_tag href="tag.php?name=100">100</SPAN>725/4/29use.html</FONT></A></P>
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