縱衡 發表於 2012-9-13 20:42:52

【黃色食物是女性荷爾蒙原動力】

<P align=center><STRONG><FONT size=5>【<FONT color=red>黃色食物是女性荷爾蒙原動力</FONT>】</FONT></STRONG></P>
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<P><STRONG>荷爾蒙與女性健康有著密不可分的關係，荷爾蒙的種種變化,總是在女性身上表現得特別突出。</STRONG></P>
<P><BR><STRONG>食物是補充荷爾蒙的重要因素，尤其是多食黃色食物，對促進女性荷爾蒙分泌有更多的幫助。</STRONG></P>
<P><STRONG>　　<BR>A荷爾蒙25歲開始減少</STRONG></P>
<P><STRONG>　　<BR>人體會分泌75種以上的激素，它們在人體內扮演著各自的角色。</STRONG></P>
<P><BR><STRONG>體內荷爾蒙濃度高的女性，比體內荷爾蒙濃度低的同齡女性看起來要年輕很多。</STRONG></P>
<P><STRONG>　　<BR>21-22歲是青春的巔峰時期，也是分泌系統功能最頂峰的時期。</STRONG></P>
<P><BR><STRONG>從25歲開始，體內荷爾蒙的分泌量便以每10年下降15%的速度逐年減少，人體各器官組織開始逐漸老化萎縮，皮膚明顯黯淡，精神不佳。<BR>&nbsp;</STRONG></P>
<P><STRONG>60歲時，女性荷爾蒙分泌量只有年輕時的1/5左右。</STRONG></P>
<P><STRONG>　<BR>B缺乏荷爾蒙的表現<BR>　</STRONG></P>
<P><STRONG>失眠頭痛：失眠、多夢、疲倦、頭痛。</STRONG></P>
<P><BR><STRONG>晚上催眠的方法皆用盡，還是睡不著。</STRONG></P>
<P><BR><STRONG>白天注意力不集中，困倦嗜睡，嚴重影響日常生活。</STRONG></P>
<P><STRONG>　　<BR>月經不調：月經不是提前就是推後，並且經期過長。</STRONG></P>
<P><STRONG>　　<BR>皮膚衰老：皮膚鬆弛，日漸粗糙，毛孔也粗大起來，甚至連色斑也跳出來搗亂，鏡子中呈現出來的是標準的“黃臉婆”。</STRONG></P>
<P><STRONG>　　<BR>煩躁胸悶：心慌氣短、易激動甚至狂躁，會因為一件小事與同事或家人爭吵，總是擺出一副“不高興”的樣子，有時很難控制自己的情緒。</STRONG></P>
<P><BR><STRONG>夜間睡覺時會因胸悶而被憋醒，嚴重時會出現血壓忽高忽低。</STRONG></P>
<P><STRONG>　　<BR>C荷爾蒙偏愛“黃色”</STRONG></P>
<P><STRONG>　　<BR>從中醫的理論上說，人體與荷爾蒙分泌關係最密切的是肝、脾、腎。</STRONG></P>
<P><STRONG>　　<BR>腎臟具有調節荷爾蒙分泌平衡的作用，對於身體出現的一些不良症狀，它會首先做出反應；在荷爾蒙分泌失調時，肝臟是對身體起支撐作用的關鍵；而肝和腎能正常運作，完全要歸功於脾。</STRONG></P>
<P><BR><STRONG>所以，要改善荷爾蒙分泌失調導致的不良症狀，首先要從健胃、健脾開始。</STRONG></P>
<P><STRONG>　　<BR>中醫認為，人是一個統一的有機體，五臟與五行、五味、五色是相生相剋的關係。</STRONG></P>
<P><BR><STRONG>不同顏色的食物，與人體的五臟六腑有著陰陽調和的關係，合理地搭配飲食，有助於提高荷爾蒙的分泌。</STRONG></P>
<P><STRONG>　　<BR>腎、肝、脾各自有著比較偏愛的食物。腎臟偏愛黑色及帶有自然鹹味的食物，如黑芝麻、黑木耳、黑豆、香菇、黑米、蝦、貝類等；肝臟偏愛綠色的食物，如菠菜、白菜、芹菜、生菜、韭菜、西蘭花等。</STRONG></P>
<P><STRONG>　　<BR>脾偏愛黃色且有自然甜味的食物，如黃豆、南瓜、橘子、檸檬、玉米、香蕉等。<BR><BR>黃色食物可以健脾，增強胃腸功能，恢復精力，補充元氣，進而緩解女性荷爾蒙分泌減少的症狀。</STRONG></P>
<P><BR><STRONG>黃色食物對消化系統也很有療效，同時，也對記憶力衰退有幫助。</STRONG></P>
<P><STRONG>　　<BR>也就是說，女性要改善荷爾蒙的分泌狀況，首先要從吃黃色的食物開始，因為它是女性荷爾蒙分泌的原動力。&nbsp;<BR>&nbsp;<BR>&nbsp;<BR>引用：</STRONG><A href="http://tw.myblog.yahoo.com/jw!R.LG_UeaHBKsESHCfX.uaT0-/article?mid=81025"><STRONG>http://tw.myblog.yahoo.com/jw!R.LG_UeaHBKsESHCfX.uaT0-/article?mid=81025</STRONG></A></P>
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