【人這樣洗澡易患病＋失眠】
本帖最後由 wzy_79 於 2012-9-5 23:09 編輯 <br /><br /><P align=center><STRONG><FONT size=5>【<FONT color=red>人這樣洗澡易患病</FONT><FONT color=red>＋</FONT><FONT color=red>失眠</FONT>】</FONT></STRONG></P><P> </P>
<P><FONT color=blue size=4><STRONG>殊不知，洗冷水澡對女性來說，會讓一些婦科疾病乘機“沾”上身來！</STRONG></FONT></P>
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<P><STRONG><FONT color=blue size=4>而且還有女性喜歡洗完澡入睡，這也是不健康的。 </FONT></STRONG></P>
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<P><STRONG><FONT color=blue size=4>所以第一個不宜是：不宜洗冷水澡 </FONT></STRONG></P>
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<P><STRONG><FONT color=blue size=4>洗冷水澡時因水溫過低，人體會感到寒冷，產生一系列應激反應，如心跳加快，血壓升高，肌肉收縮，神經緊張等，不但不能消除疲勞，還易引起感冒，應儘量避免。</FONT></STRONG></P>
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<P><STRONG><FONT color=blue size=4>女性因其特殊的生理原因，特別是在經期，哺乳期，懷孕期間的女性朋友，遇到冷水的刺激會引起女性內分泌失調，閉經，腹痛，而且許多細菌也會進入陰道引發陰道炎等婦科疾病，嚴重的對女性以後懷孕、生理健康都有一定的影響。 </FONT></STRONG></P>
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<P><STRONG><FONT color=blue size=4>對於那些身體體質較差的女性朋友，就更不能用冷水洗澡，否則本來抵抗力較差，因冷的刺激，會引發感冒、發熱等疾病。</FONT></STRONG></P>
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<P><STRONG><FONT color=blue size=4>但是，可以長期堅持用冷水洗臉，促進血液迴圈，起到預防感冒、鼻炎的作用，還可使皮膚變得更有光澤更有彈性。</FONT></STRONG></P>
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<P><STRONG><FONT color=blue size=4>第二個不宜是：睡前不宜洗完就睡 </FONT></STRONG></P>
<P><STRONG><FONT color=blue size=4><BR>最好在睡前2小時沐浴。</FONT></STRONG></P>
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<P><STRONG><FONT color=blue size=4>睡眠往往在體溫下降後來臨，熱水浴會使體溫升高，推遲大腦釋放出“睡眠激素”。</FONT></STRONG></P>
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<P><STRONG><FONT color=blue size=4>如果某天只能在睡前洗澡，可以在浴後用濕毛巾冷敷額頭5分鐘，讓體溫回落到正常水準，儘快入睡。 </FONT></STRONG></P>
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<P><STRONG><FONT color=blue size=4>女性最完美的洗澡方式： </FONT></STRONG></P>
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<P><STRONG><FONT color=blue size=4>1、全身放鬆，浸入色彩斑斕，芳香四溢的泡泡浴中，喚醒你所有的感覺。 </FONT></STRONG></P>
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<P><STRONG><FONT color=blue size=4>2、將等量的按摩油和無味的清洗液相混合，倒入手中，將這種混合物涂在你的胳膊上，做一次迷你芳香療法按摩。 </FONT></STRONG></P>
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<P><STRONG><FONT color=blue size=4>3、用薰衣草鹽刷擦洗身體，然後洗一個熱水澡，這會使你們肌膚柔嫩，睡眠充足。</FONT></STRONG></P>
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<P><STRONG><FONT color=blue size=4>鹽會使水充滿芳香，油會使肌膚保持濕潤。 </FONT></STRONG></P>
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<P><STRONG><FONT color=blue size=4>4、把熱水倒入碗內，再放一點浴膠。把雙手浸入其中，手心要朝上，這時你會感覺體內的壓力全部釋放了。 </FONT></STRONG></P>
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<P><STRONG><FONT color=blue size=4>5、不要將鮮花放在餐桌上，要把它們放在化粧鏡旁，這樣早晨一起來，你就會感到精神振奮。 </FONT></STRONG></P>
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<P><STRONG><FONT color=blue size=4>6、用一塊棉毛巾蘸上薄荷精化油，放入塑膠袋裏，一整天你都可以嗅到濃郁提神的香味。 </FONT></STRONG></P>
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<P><STRONG><FONT color=blue size=4>7、勞累了一天之後，讓自己洗一個恢復精力的熱水澡：將兩湯匙的小蘇打，一杯浴鹽和十滴薰衣草精化油混在一起，放入充滿熱水的浴缸裏。 </FONT></STRONG></P>
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<P><STRONG><FONT color=blue size=4>8、隨時噴灑芳香療法的香氣，使自己緊張的神經鎮定下來 </FONT></STRONG></P>
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<P>引用：<A href="http://tw.myblog.yahoo.com/jw!7r6ETImURk8GfgM331z52g--/article?mid=11450"><FONT color=#da527e><SPAN class=t_tag href="tag.php?name=http">http</SPAN>://tw.myblog.yahoo.com/jw!7r6ETImURk8GfgM331z52g--/<SPAN class=t_tag href="tag.php?name=article">article</SPAN>?mid=1145</FONT></A></P>
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