【大腸癌 最愛找上誰？】
本帖最後由 巨門 於 2012-9-14 18:51 編輯 <br /><br /><P style="TEXT-ALIGN: center"><STRONG><FONT size=5>【<FONT color=red>大腸癌 最愛找上誰</FONT><FONT color=red>？</FONT>】</FONT></STRONG></P><P> </P>
<P><STRONG>【元氣周報／記者施靜茹、胡宗鳳、莊琇閔、魏忻忻／報導】 </STRONG></P>
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<P><STRONG>●諮詢對象／台北醫學大學附設醫院消化內科主任張君照、台中榮民總醫院大腸直腸外科主治醫師陳周斌、台北市立聯合醫院仁愛院區腸胃內科主治醫師陳冠仰 </STRONG></P>
<P><BR><STRONG>大腸為你做了什麼？ </STRONG></P>
<P><BR><STRONG>大腸全長約150至170公分，呈ㄇ字形，分為盲腸、結腸及直腸，然後到肛門，結腸又分為升結腸、橫結腸、降結腸及乙狀結腸。 </STRONG></P>
<P><BR><STRONG>吸收水分、電解質：小腸主要功能是養分吸收，食物變成液體狀的食糜後進入大腸，大腸負責水分及電解質吸收，並儲存糞便。大腸肌肉分成內環肌及外縱肌，同時收縮時，會形成袋狀結構，糞便就會逐步前進。 </STRONG></P>
<P><BR><STRONG>儲存糞便：食糜進入盲腸時，呈液體狀，進入升結腸的頂端時，已呈現半液態的糞便，到橫結腸時，糞便更進一步濃縮成粥狀，到降結腸及乙狀結腸時，糞便已是固態狀，到直腸時就是成形的糞便了。</STRONG></P>
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<P><STRONG>每天若有1,500ml食糜進入大腸，最後糞便排出時只剩下80ml到150ml。 </STRONG></P>
<P><BR><STRONG>食糜進入大腸後，要花8小時到15小時才能到達橫結腸。</STRONG></P>
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<P><STRONG>但正常人早餐後15分鐘會有便意，這是因為胃腸反射，腦部傳達指令，讓直腸收縮，以20公分為一段，將糞便強力往前推進，產生便意。</STRONG></P>
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<P><STRONG>國人的大腸癌危機 </STRONG></P>
<P><BR><STRONG>排行：95年癌症發生人數第一位、96年十大癌症第三位 </STRONG></P>
<P><BR><STRONG>發生原因：和年紀、飲食及生活習慣、炎性大腸病（如潰瘍性大腸炎及克隆氏疾病）、遺傳（包括遺傳性非息肉症大腸直腸癌，HNPCC及家族腺瘤性息肉症，FAP）等有關。 </STRONG></P>
<P><BR><STRONG>常見症狀：便血、大便習慣改變、腹脹、腹部摸到腫塊、貧血、體重減輕，但早期大腸癌幾乎完全沒有症狀。 </STRONG></P>
<P><BR><STRONG>各部位發生比率：升結腸30%、橫結腸10%、降結腸60% </STRONG></P>
<P><BR><STRONG>息肉大小與大腸癌有關嗎？ </STRONG></P>
<P><BR><STRONG>大腸息肉依病理分類分為增生性息肉及腺性息肉，超過八成的大腸癌與腺性息肉有關。</STRONG></P>
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<P><STRONG>根據研究，息肉愈大，罹患大腸癌機會愈大。若息肉小於2公分，815%可能轉變為大腸癌，2及3公分以上者，成為大腸癌機率分別為1<SPAN class=t_tag href="tag.php?name=422">422</SPAN>及2133。 <BR></STRONG></P><STRONG></STRONG>
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<P><STRONG>什麼人需要做大腸鏡？ </STRONG></P>
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<P><STRONG>●疑為大腸癌之上述症狀者。 </STRONG></P>
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<P><STRONG>●潰瘍性大腸炎患者。 </STRONG></P>
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<P><STRONG>●年紀大於50歲，大便潛血反應陽性者。 </STRONG></P>
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<P><STRONG>●曾經罹患大腸腺瘤、大腸癌、乳癌、卵巢癌及子宮內膜癌之患者。 </STRONG></P>
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<P><STRONG>●家族史有大腸癌、遺傳性多發性腺瘤、遺傳性非多發性腺瘤及大腸直腸癌。 </STRONG></P>
<P><BR><STRONG>如何預防大腸癌？ </STRONG></P>
<P><BR><STRONG>1.定期篩檢</STRONG></P>
<P><STRONG><BR>50歲後應定期做大腸直腸癌篩檢，包括大腸鏡檢，目的是及早找到息肉，在尚未演化成癌症前摘除。 </STRONG></P>
<P><BR><STRONG>2.高纖飲食</STRONG></P><STRONG></STRONG>
<P><STRONG><BR>減肉減油、多蔬少油不炸、減少肉類攝取，以雞、魚等白肉或豆類，取代豬和牛等紅肉。</STRONG></P>
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<P><STRONG>大腸構造比較適合多吃高纖蔬菜、水果、全榖類食物，可幫助腸道正常蠕動，讓排便順暢。 </STRONG></P>
<P><BR><STRONG>3.適量維生素攝取</STRONG></P><STRONG></STRONG>
<P><STRONG><BR>研究發現，缺少鈣質、維他命A、C、E及礦物質硒，都會增加大腸癌罹患率。</STRONG></P>
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<P><STRONG>增加鈣質攝取、適度吃一些乳酸菌。 </STRONG></P>
<P><BR><STRONG>4.少喝酒</STRONG></P>
<P><STRONG><BR>每天飲酒不超過一杯，飲酒對健康有正、反兩面影響，對於大腸癌來說，可能增加罹患機率。 </STRONG></P>
<P><BR><STRONG>5.不吸菸</STRONG></P>
<P><STRONG><BR>不只大腸癌，吸菸增加所有癌症的風險。 </STRONG></P>
<P><BR><STRONG>6.多運動</STRONG></P>
<P><STRONG><BR>每天至少做30分鐘體能活動，如步行、慢跑甚至跳舞，有助腸子蠕動。 </STRONG></P>
<P><BR><STRONG>7.保持理想體重</STRONG></P>
<P><STRONG><BR>身體脂肪量過高者也是癌症的高危險群，宜保持適當體重。 <BR></STRONG></P><STRONG></STRONG>
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<P>引用：<A href="http://tw.myblog.yahoo.com/jw%21lDjsPA6WEQCT7jlaTY9Msm5G/article?mid=6891"><FONT size=2><FONT color=#0000ff><SPAN class=t_tag href="tag.php?name=http">http</SPAN>://tw.myblog.yahoo.com/jw!lDjsPA6WEQCT7jlaTY9Msm5G/<SPAN class=t_tag href="tag.php?name=article">article</SPAN>?mid=6891</FONT></FONT></A></P>
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