【聽音樂 降低膽固醇】
<P align=center><STRONG><FONT size=5>【<FONT color=red>聽音樂 降低膽固醇</FONT>】</FONT></STRONG></P><P> </P>
<P><STRONG>〔編譯管淑平／綜合報導〕</STRONG></P>
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<P><STRONG>以後醫師給膽固醇過高患者開的藥很可能是：回家聽聽音樂！</STRONG></P>
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<P><STRONG>美國研究發現，聽音樂能降低膽固醇，有益心臟健康，關鍵就在於聽音樂時體內釋放到血管內的一氧化氮，能防止血管阻塞和堆積壞膽固醇。</STRONG></P>
<P><BR><STRONG>血管內一氧化氮增加</STRONG></P>
<P><BR><STRONG>馬里蘭大學心血管疾病預防中心主任米勒，針對平均年齡三十六歲的不抽菸健康男女做實驗，發現讓他們聽自己覺得好聽的音樂時，他們的上臂血管直徑擴張二十六％。</STRONG></P>
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<P><STRONG>米勒說，血管擴張表示體內正釋放一氧化氮進入血管，從而降低血栓和與心臟病有關的低密度膽固醇。</STRONG></P>
<P><BR><STRONG>他說：「這種音樂的效果只在血管內持續幾秒鐘，但是聽喜愛音樂的好處會一直累積，這對所有年齡的人都非常有益。」而且不失為一種更便宜、非藥物性的方式協助改善患者心臟健康。</STRONG></P>
<P><BR><STRONG>過去已經有研究發現聽樂團「嗆紅辣椒」和瑪丹娜的歌，能增加耐力達十五％，聽交響樂有助改善專注力。不過音樂對血管健康的好處，重要的不是音樂類型，而是聽者喜歡，音樂節奏、音量也是如此。</STRONG></P>
<P><BR><STRONG>但是米勒也警告，如果聽的音樂是令人感到有壓力，反而有可能讓血管收縮六％，相當於吃一個大漢堡對血管造成的影響。實驗中大多數人聽重金屬、饒舌樂曲時會覺得有壓力。<BR></STRONG></P>
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<P>引用：<A href="http://tw.myblog.yahoo.com/candy-shen28/article?mid=26264&prev=26383&next=26262&l=f&fid=28"><FONT size=2><FONT color=#0000ff><SPAN class=t_tag href="tag.php?name=http">http</SPAN>://tw.myblog.yahoo.com/candy-shen28/<SPAN class=t_tag href="tag.php?name=article">article</SPAN>?mid=26264&prev=26383&next=26262&l=f&fid=28</FONT></FONT></A></P>
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