【喝甘蔗汁消暑 腸胃要夠勇！】
<P align=center><STRONG><FONT size=5>【<FONT color=red>喝甘蔗汁消暑 腸胃要夠勇！</FONT>】</FONT></STRONG></P><P> </P>
<P><STRONG>【台灣新生報／記者萬博超／台北報導】 </STRONG></P>
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<P><STRONG>甘蔗雖是夏天解熱常用食材，但中醫師陳旺全指出，腸胃常感到不舒服的人，不適合喝甘蔗汁，以免過度刺激腸胃蠕動。</STRONG></P>
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<P><STRONG>另有中醫師建議可採用藥浴及茶飲的方式解熱。 </STRONG></P>
<P><BR><STRONG>中醫常見的除熱茶飲有茅根甘蔗飲，做法是取白茅根20克、嫩薑皮3片，加入500cc後以文火煮沸10分鐘，加入新鮮甘蔗汁300cc即可。蔗梨汁是將甘蔗汁、梨子汁，牛奶混和加熱至沸騰，冷卻後再加入蜂蜜調勻即可飲用，早晚各一杯。 </STRONG></P>
<P><BR><STRONG>中醫師陳旺全提醒，腸胃常感到不舒服的人不適合喝甘蔗汁，以免過度刺激腸胃蠕動。 </STRONG></P>
<P><BR><STRONG>想要安度酷熱炎夏，可以參考中醫師推薦的以下幾道袪暑的湯方──綠豆薏仁湯：綠豆50克、薏仁50克、水2000㏄，以小火慢煮40分，加入適量冰糖即可。 </STRONG></P>
<P><BR><STRONG>夏天常用於解熱止渴的桂花酸梅湯：以烏梅100克洗淨，加入1500㏄水，煮沸後以文火熬製10分鐘，加入白糖適量、20克桂花即可。 </STRONG></P>
<P><BR><STRONG>中醫師顏志誠指出，除了以湯品飲料抗暑，藥浴亦能抗暑。</STRONG></P>
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<P><STRONG>民眾可用薄荷葉與紫蘇葉各100克包好後放入浴缸中浸洗沐浴，促進體表熱量的散發，兼除體表的溼氣，又能改善皮膚過敏。 <BR></P></STRONG>
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<P>引用：<A href="http://mag.udn.com/mag/life/storypage.jsp?f_ART_ID=194501"><FONT size=2><FONT color=#0000ff><SPAN class=t_tag href="tag.php?name=http">http</SPAN>://mag.udn.com/mag/life/storypage.jsp?f_ART_ID=194501</FONT></FONT></A></P>
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