【還要再吃維他命嗎?】
<P align=center><STRONG><FONT size=5>【<FONT color=red>還要再吃維他命嗎?</FONT>】</FONT></STRONG></P><P> </P>
<P><STRONG>請先看看這篇"維他命實驗報告"</STRONG></P>
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<P><STRONG>最流行的維骨力一樣，吃太多其實因為軟骨增生過多，進而形成骨刺,所以維他命的相關藥品或食品，其實不能吃太多,天然的最好。</STRONG></P>
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<P><STRONG>芬蘭政府耗資4<SPAN class=t_tag onclick=tagshow(event) href="tag.php?name=300">300</SPAN>萬美金所做的一個實驗，是全世界最大的維他命實驗，用了29000人，高達5－8年之時間，找集了<SPAN class=t_tag onclick=tagshow(event) href="tag.php?name=200">200</SPAN>00多人（吸煙的人），讓他們每天吃維他命A與維他命E，另一組（控制組）則沒吃。</STRONG></P>
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<P><STRONG>過了5年，8年，發現每天吃維他命A與維他命E的這些人得到癌症、死於癌症的比率高出18%。</STRONG></P><STRONG>
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<P>更重要的，他們發現現有吃維他命E的這些人得到心臟病、死於心臟病的比率比控制組高出50%。<BR> </P>
<P>這樣的一個報告出來以後，科學家們的臉不知要往哪擺！</P>
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<P>因為我們一直以為從小型實驗室的研究，不是發現維他命E能防止我們的血管硬化？</P>
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<P>應可以防止心臟病，為何在此一個大的實驗，且是政府做的實驗，會給我們一個完全相反的效果！<BR> </P>
<P>此時美國的衛生署（FDA）就出來做解釋，Dr. Victor Herbert 他說：『當一個維他命含在一個橘子裡時，我們稱它為一個抗氧化劑（antioxidant），可以防止心臟病，防止癌症，對我們的身體是有好處的，但是當此維他命C離開這個橘子以後，這個維他命C它就稱為 prooxidant，也就會製造上億以上的自由基!此會造成心臟病、癌症，對我們的身體是有害的』。<BR> </P>
<P>所以，維他命本身有此兩種型態。</P>
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<P>橘子是神造的，維他命C是人造的。</P>
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<P>人造的比不上神造的。</P>
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<P>身為一個科學家，是絕對無法走進實驗是創造出一個橘子，一粒蕃茄的。</P>
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<P>在一個橘子，一個蕃茄裡面，含有很多種的營養素，如今，我們連這一 萬多種營養素，是那些營養素都不清楚，我們哪來的智慧與權利來告訴社會大眾，其中最重要的營養素是維他命呢？</P>
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<P>我們還沒有這樣一個智慧與權利。一個完整的食 物才是真正的營養。<BR> </P>
<P>我們人常常有一個比較不好的習慣，那就是任何我們聽不懂得名字，就會認為它比較好，台灣沒有的東西我們也會覺得它比較好一點。</P>
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<P>如廣告上新的化學名稱就會認為 它比較好一點，例如蛋白質、安基酸、酵素、抗氧化劑，此一系列各種各類的化學名稱，我們沒聽過的就認為它比較好，但對於我來說，我不認為它們不好，而是我比較關心我們是如何把這些維他命C從一個橘子裡拿出來？<BR> </P>
<P>讓我來問你一個問題：</P>
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<P>你要喝有咖啡因的咖啡？</P>
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<P>還是沒有咖啡因的咖啡？</P>
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<P>注意聽喔！</P>
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<P>不要喝有咖啡因的咖啡。</P>
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<P>因有咖啡因的咖啡會刺激中央神經系統的，心跳速度加快，還有會增加皺紋。</P>
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<P>但更不要喝沒有咖啡因的咖啡。</P>
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<P>因為把咖啡因拿出來要用一種化學藥品，此化學藥品已被證明為致癌的化學藥品，所以今日美國的衛生局已禁用，現在是用第二種的化學藥品。</P>
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<P>所以並不是咖啡因有多麼不好，而是如何把它拿出來的問題。 <BR> </P>
<P>今天美國的衛生局向國會提出一個專案，希望美國國會把維他命何礦物質的東西列為藥品，讓所有的人無法在市面上自由的購買到。</P>
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<P>因為他們發現維他命帶來很多的副作用，所以美國衛生現在印出很多的小冊子上面寫著：</P>
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<P>美國每年有30000多個兒童在母親認為維他命沒有副作用而大量給小孩吃，結果導致中毒現象。<BR> </P>
<P>今天維他命的使用量是依大人的量而定，而非依小孩來定，所以小孩來吃是過量的。 <BR> </P>
<P>另外，當我們體內有過多的維他命C時，血液的鐵質會上升，很容易得到心臟病和癌症。</P>
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<P>同時我們也發現過多的維他命E會造成關節炎。</P>
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<P>過多的維他命D會造成肝的受損。</P>
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<P>過多的維他命B12會造成中央神經系統的損壞。<BR> </P>
<P>最近我們發現植物內含植物營養素（phytochemicals）， 存在於各種各類的蔬菜與水果，只是數量都不一樣而已。</P>
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<P>這些的植物營養素的一個共同點是：</P>
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<P>每一個植物營養素都能夠防止癌細胞的擴張。</P>
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<P>也就是說，對我們的免疫 系統有一個很好的效果，而且比維他命的抗氧化的功能要強出好幾倍。</P>
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<P>高出很多來。</P>
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<P>所以是比較好的營養素。</P>
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<P>當然，今天我不是說植物營養素是唯一的營養素。</P>
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<P>而是說跟著科學的進步，我們已經發現更重要的營養素了，能夠提昇免疫系統的營養素。<BR> </P>
<P>甚至於在美國，很多的大學我們預計在10年以內在我們的營養標籤上不是寫著說維他命含多少，可能會寫著說植物營養素（phytochemicals）含多少，因為它是能夠提昇免疫系統的營養素。</P>
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<P>例如，一個橘子裡含有176種的植物營養素。</P>
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<P>而仙人掌含有一萬多種的植物營養素。</P>
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<P>又如黃豆能夠防止癌細胞的擴張。</P>
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<P>因為其中含有一種叫做 genistein 的植物營養素，可以防止我們的小血管供營養給我們的癌細胞，以至這些癌細胞像餓死一樣。</P>
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<P>那我知道當你們聽我這邊說以後，每個人都要去喝豆漿囉！</P>
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<P>但我告訴你，你喝再多的豆漿可! 能! 都看不到像我在實驗室裡所看到的一樣的效果。</STRONG></P>
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<P><STRONG>給大家的(建議)結論：</STRONG></P>
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<P><STRONG>自然食物優於人造食品(包括維他命等保健食品)。 </STRONG></P>
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<P><STRONG>所以，天然ㄟ尚好啦！</STRONG></P>
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<P><STRONG>如果大家仍然要吃保健品，我的建議是：減量、不需要按三餐吃。</STRONG></P>
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<P>引用：<A href="http://tw.myblog.yahoo.com/jw!so3qZkWTExbaL_GEr7EePezdqA--/article?mid=37107"><FONT color=#0000ff><SPAN class=t_tag onclick=tagshow(event) href="tag.php?name=http">http</SPAN>://tw.myblog.yahoo.com/jw!so3qZkWTExbaL_GEr7EePezdqA--/<SPAN class=t_tag onclick=tagshow(event) href="tag.php?name=article">article</SPAN>?mid=37<SPAN class=t_tag onclick=tagshow(event) href="tag.php?name=107">107</SPAN></FONT></A></P>
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