【幾天洗一次頭髮最健康？】
<P align=center><STRONG><FONT size=5>【<FONT color=red>幾天洗一次頭髮最健康？</FONT>】</FONT></STRONG></P><P> </P>
<P><STRONG>究竟幾天洗一次頭髮是最健康?</STRONG></P>
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<P><STRONG>中醫和西醫各有各說法，大家可根據自己情況選擇。</STRONG></P>
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<P><STRONG>中醫建議：</STRONG></P>
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<P><STRONG>1、最好每星期洗三至四次頭。</STRONG></P>
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<P><STRONG>2、在戶外工作時間長的人和腦力工作者，</STRONG><STRONG>可以適當增加洗頭次數，</STRONG><STRONG>除此之外還要經常梳理，促進血液循環。</STRONG></P>
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<P><STRONG>有晚上洗頭習慣的人，要盡量改變晚上洗頭習慣，</STRONG><STRONG>其次要在洗後擦乾頭髮，或者用吹風機吹乾，</STRONG><STRONG>確保清潔、輕鬆、健康皆不誤。</STRONG></P>
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<P><STRONG>天天洗頭非但不能保護頭髮，還有可能對頭髮造成傷害。</STRONG></P>
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<P><STRONG>因為洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，</STRONG><STRONG>使頭皮和頭髮失去了天然的保護膜，反而對頭髮的健康不利。 </STRONG></P>
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<P><STRONG>西醫建議：</STRONG></P>
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<P><STRONG>1、最好隔天洗一次，這樣比較科學。</STRONG></P>
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<P><STRONG>2、有些做特殊工作的人，由於衛生要求，</STRONG><STRONG>還是要堅持每天洗頭。</STRONG></P>
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<P><STRONG>但無論什麼人，清洗頭部的時候都要注意洗髮精的選擇，</STRONG><STRONG>避免使用鹼性過大的洗髮精，最好加上護髮素。</STRONG></P>
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<P><STRONG>洗頭前的準備工作</STRONG></P>
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<P><STRONG>將糾結的頭髮梳開，可從髮尾處先慢慢梳開，</STRONG><STRONG>再從髮根部從頭梳至尾，</STRONG><STRONG>甚至可以將頭朝下，從腦勺部往前梳開，</STRONG><STRONG>讓髮絲順暢、增進血液循環，</STRONG><STRONG>執行清潔工作才能事半功倍!</STRONG></P>
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<P><STRONG>洗髮就如同護膚一般，必須從基本的清潔工作做起，</STRONG><STRONG>完整的清潔工作才能除去</STRONG><STRONG>阻礙吸收養分的物質，</STRONG><STRONG>後續的滋養動作才能有效吸收。</STRONG></P>
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<P><STRONG>首先，將洗髮精置於掌心，搓揉起泡後才抹於髮上，</STRONG><STRONG>由髮根洗至灋尾，並讓頭髮成自然垂下，</STRONG><STRONG>使用指腹來輕推按摩頭皮各處，來回兩三次，</STRONG><STRONG>接下來以流動的溫和清水徐徐沖洗，</STRONG><STRONG>勿使用太燙的熱水，會導致頭皮過度乾燥。 </STRONG></P>
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<P><STRONG>潤髮、護髮不能省</STRONG></P>
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<P><STRONG>潤絲精、護髮素這兩種產品其針對的功效迥然不同，</STRONG><STRONG>潤絲精著重保護，避免整燙吹風等化學作用產生的傷害，</STRONG><STRONG>可天天使用，亦可著重於髮尾的部分加強使用。</STRONG></P>
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<P><STRONG>至於護發素是著重修繕的功能，修補受損髮質，</STRONG><STRONG>隔離紫外線的入侵，一周一次即可，</STRONG><STRONG>由頭皮至髮梢，揉進頭髮各部位，再使用清水沖洗乾淨。</STRONG></P>
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<P><STRONG>洗淨後，可用寬齒梳從頭梳至髮尾，</STRONG><STRONG>並用毛巾包裹頭部，讓護髮素的保濕成分得以完全發揮。</STRONG></P>
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<P><STRONG>吹整頭髮時，最適當的距離為10~15公分，</STRONG><STRONG>勿讓熱風太靠近，若是想使頭髮蓬鬆拉高，</STRONG><STRONG>不妨試著反方向吹乾，如此便能讓髮型蓬鬆有型。</STRONG> <BR> <BR> <BR> <BR>引用：<A href="http://tw.myblog.yahoo.com/jw!Ofkho3aFERiDxtlGAyzsPg--/article?mid=86946"><FONT color=#0000ff><SPAN class=t_tag href="tag.php?name=http">http</SPAN>://tw.myblog.yahoo.com/jw!Ofkho3aFERiDxtlGAyzsPg--/<SPAN class=t_tag href="tag.php?name=article">article</SPAN>?mid=86946</FONT></A></P>
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