【經期忌酸性食物 吃魚油恐經血流失多】
本帖最後由 巨門 於 2012-9-6 11:21 編輯 <br /><br /><P align=center><STRONG><FONT size=5>【<FONT color=red>經期忌酸性食物 吃魚油恐經血流失多</FONT>】</FONT></STRONG></P><P> </P>
<P><STRONG><SPAN>更新日期:<Q>2009/10/01 16:35</Q></SPAN> </STRONG></P>
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<P><STRONG>許多女性朋友都有經痛的困擾，中醫師提醒，痛經期間，應該多喝溫水、熱湯，可以減輕下腹部不適，月經前則要少吃高鹽食物，如果吃太多高鹽食物，會使得經期來時，出現頭痛、不安、腫脹等不適，另外許多女孩子許多吃酸性食物，例如櫻桃、泡菜、米醋等，一般也認為櫻桃補血，不過中醫師說，經期期間，因為櫻桃屬酸性食物， 吃多了可能不利經血運行和排出。(林麗玉報導)</STRONG></P>
<P><BR><STRONG>女性朋友每個月會有一次生理期，許多女性也都有經痛的困擾，台北市立聯合醫院林森院區中醫師陳重嘉表示，痛經是一種症狀，可分為原發性痛經及繼發性痛經，其中原發性痛經是在沒有病理因素下，造成的經痛，經痛性質為痙攣及陣痛，主要症狀是從下腹部疼痛開始，嚴重的話，可以放射延伸到腰薦椎、後背部及</STRONG><STRONG>大腿，最劇烈的經痛常發生在經期第一天內，很少超過兩三天，隨著年紀增加、及分娩，症狀會減少或消失。</STRONG></P>
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<P><STRONG>至於如何預防經痛，中醫師表示，除了避免在生理期間吃生冷食物，中醫師也建議，生理期少吃酸性食物，例如米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、櫻桃、檸檬等，主要是因為酸性食物具有固澀、收斂特性，會使血管收斂、血液滯留，不利經血運行和排出。 <BR><BR>中醫師表示，大家還可能有一個錯誤觀念，就是經期間喝酒，可</STRONG><STRONG>以加速血液循環，提醒經期間，要切忌喝酒，另外經期女性凝血機能差，有一些藥物，例如阿斯匹靈、魚油、</STRONG><STRONG>銀杏等，會妨礙血液凝結，以免經血流失過多。而月經前也要少吃高鹽食物，如果在經期前吃太多高鹽食物，容</STRONG><STRONG>易在經期間，出現頭痛、不安、激動易怒、全身腫脹等。</STRONG></P>
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<P>引用：<A href="http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/091001/1/1s5lp.html"><FONT color=#0000ff><SPAN class=t_tag href="tag.php?name=http">http</SPAN>://tw.news.yahoo.com/<SPAN class=t_tag href="tag.php?name=article">article</SPAN>/url/d/a/091001/1/1s5lp.html</FONT></A></P>
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