【利水茶飲減肥初期能速瘦 久了無效】
<P align=center><STRONG><FONT size=5>【<FONT color=red>利水茶飲減肥初期能速瘦 久了無效</FONT>】</FONT></STRONG></P><P> </P>
<P><STRONG>有些民眾認為冬天較少流汗，可多喝茶飲利尿、利水，以助減肥。</STRONG></P>
<P><STRONG></STRONG> </P>
<P><STRONG>中醫師藍長慶表示，中藥有不少利水藥材，但單純促進水分代謝，雖然初期產生體重迅速降低的現象，長期服用卻容易遇到瓶頸，且易復胖。 </STRONG></P>
<P><STRONG></STRONG> </P>
<P><STRONG>藍長慶指出，民眾常希望飲用中藥利水茶飲輔助減肥，如一些減肥常用茶方、藥方中可見澤瀉、防己等，是常見的利水藥，但無濕熱體質者要慎服甚至忌用。</STRONG></P>
<P><STRONG></STRONG> </P>
<P><STRONG>長期過度利水後，一旦停藥，水分快速回來，會讓體重快速回升。 </STRONG></P>
<P><STRONG></STRONG> </P>
<P><STRONG>藍長慶說，無論中西藥，再溫和的藥物吃多了也有些許的副作用；某些體質的人吃了不適合的藥，副作用會比較明顯。 </STRONG></P>
<P><STRONG></STRONG> </P>
<P><STRONG>想減肥的民眾，與其單純靠藥茶，不如同時從其他層面著手。</STRONG></P>
<P><STRONG></STRONG> </P>
<P><STRONG>醫師建議，想減肥者其實得喝足一定量的水分，才能促進代謝；</STRONG></P>
<P><STRONG></STRONG> </P>
<P><STRONG>只要排尿、腎臟功能正常，每天喝開水，促進新陳代謝。 </STRONG></P>
<P><STRONG></STRONG> </P>
<P><STRONG>藍長慶認為，正餐不需要刻意少吃，只是食物選擇比較重要，吃得太少，代謝率反而會降低。 </STRONG></P>
<P><STRONG></STRONG> </P>
<P><STRONG>醫師強調，很多減肥方法只適合沒有慢性病的一般民眾，若患者確診的腎臟病、糖尿病時，減重時最好諮詢醫師，以免出現不適。</STRONG></P>
頁:
[1]