【用日常食物預防疾病】
<P align=center><STRONG><FONT size=5>【<FONT color=red>用日常食物預防疾病</FONT>】</FONT></STRONG></P><P><BR><STRONG>有很多祖傳小秘方是預防疾病、促進身體健康的良方。</STRONG></P>
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<P><STRONG>然而，這些小秘方幷不是藥方，而是靠食物和調味品來達到預防疾病的效果。</STRONG></P>
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<P><STRONG>只要你懂得利用食物本身的特性增强自己的抵抗力，你也可以是自己的小醫生。</STRONG></P>
<P><BR><STRONG>蛋可稱得上是營養完整的營養品。</STRONG></P>
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<P><STRONG>蛋白脂肪較少，是肥胖者最佳的蛋白質來源；而蛋黃的脂肪較多，適用于補充體力。</STRONG></P>
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<P><STRONG>感冒吃蛋酒，有很好的助發汗、補充體力、退燒效果。</STRONG></P>
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<P><STRONG>對動脉硬化、心臟病、感冒、胃痛有效。</STRONG></P>
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<P><STRONG>做法：于小鍋中打一個蛋，幷放兩大勺砂糖攪拌後，加入1800毫升的葡萄酒攪勻，整體成糊狀煮熟即可。</STRONG></P>
<P><BR><STRONG>薑能促進血液循環，改善疲勞和食欲不振的狀况，感冒期間或生産後的女性不妨積極攝取。</STRONG></P>
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<P><STRONG>薑湯對感冒初期的症狀，如發燒、頭痛等很有效，如果和肉桂混合飲用，效果更佳。</STRONG></P>
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<P><STRONG>酒量不好或感冒的人，不妨來一碗薑湯。</STRONG></P>
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<P><STRONG>做法：以薑絞汁後加入一小勺肉桂粉，再加少許水，然後注入熱開水，再加砂糖或蜂蜜即可。</STRONG></P>
<P><BR><STRONG>蕃茄多汁的蕃茄其豐富的維生素C能製造細胞與細胞連接所必須的明膠，而其降血壓的效果則是內含物——鉀的作用。</STRONG></P>
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<P><STRONG>蕃茄還可以幫助人體排出血液中的鹽分，幷防止水腫。</STRONG></P>
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<P><STRONG>蕃茄汁解隔日宿醉。蕃茄是能使身體降溫的代表食物。</STRONG></P>
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<P><STRONG>强烈的降溫效果就是一種消炎作用，因此隔日宿醉、頭腦昏昏沉沉時，喝一杯蕃茄汁馬上見效。</STRONG></P>
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<P><STRONG>而蕃茄汁中可添加些檸檬汁以增加酸味口感。</STRONG></P>
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<P><STRONG>做法：蕃茄4個、蘋果1個，榨汁後置于杯中，可隨意加些檸檬汁。</STRONG></P>
<P><BR><STRONG>白蘿蔔生吃可促進消化，除了助消化外，還有很强的消炎作用，而其辛辣的成分可促胃液分泌，調整胃腸機能。</STRONG></P>
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<P><STRONG>吃油炸或較油膩的食物時，不妨以生白蘿蔔泥調醬。</STRONG></P>
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<P><STRONG>白蘿蔔汁止咳。</STRONG></P>
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<P><STRONG>在玻璃瓶中倒入半杯糖水，再將切絲的白蘿蔔滿滿地置于瓶中，因爲白蘿蔔是很容易滲出水的，所以只需要放一個晚上就可以有白蘿蔔汁喝了。 </STRONG></P>
<P><BR><STRONG>引自：</STRONG><A href="http://www.39yao.cn/pianfang/?id=5420"><STRONG><FONT color=#0000ff><SPAN class=t_tag href="tag.php?name=http">http</SPAN>://www.39yao.cn/pianfang/?id=5<SPAN class=t_tag href="tag.php?name=420">420</SPAN></FONT></STRONG></A></P>
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