【多走路 延緩阿茲海默症惡化】
<P align=center><STRONG><FONT size=5>【<FONT color=red>多走路 延緩阿茲海默症惡化</FONT>】</FONT></STRONG></P><P> </P>
<P><STRONG><SPAN>更新日期:<Q><SPAN class=t_tag href="tag.php?name=201">201</SPAN>0/11/30 00:07</Q></SPAN> 【記者蘇湘雲／綜合外電報導】 </STRONG></P>
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<P><STRONG>阿茲海默症患者最好多走路、多散步，幫助延緩疾病惡化。</STRONG></P>
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<P><STRONG>美國匹茲堡大學研究建議，每周步行距離總計5英哩，相當於8公里，或可幫助減緩阿茲海默症惡化程度。</STRONG></P>
<P><BR><STRONG>記憶力開始減退常被視為早期阿茲海默症徵兆，研究顯示，走路可以延遲記憶衰退速度，減少大腦萎縮程度。這項研究發表於「北美放射醫學會」（RSNA）年度學術研討會。</STRONG></P>
<P><BR><STRONG>匹茲堡大學研究人員追蹤299位健康民眾，以及<SPAN class=t_tag href="tag.php?name=127">127</SPAN>位認知能力中度退化的阿茲海默症患者，認知能力中度退化可被當成阿茲海默症指標，估計出現這種現象的患者罹患阿茲海默症的時間大約10年左右。</STRONG></P>
<P><BR><STRONG>該大學放射醫學系賽勒斯‧拉茲醫師（CyrusRaji）表示，目前阿茲海默症還是無藥可醫，希望可以找到方法減緩病程惡化，好幫助那些已經出現認知功能缺損的患者。研究研究人員以核磁共振攝影（MRI）掃描、測量受試者腦部大小。</STRONG></P>
<P><BR><STRONG>結果發現，常走路，一周走路運動量較大的人大腦也比較大，認知功能受損患者若一周走路距離總計達5英哩，便可幫助維持大腦體積，讓大腦比較不會萎縮，大腦體積維持時間達10年之久。</STRONG></P>
<P><BR><STRONG>根據英國「每日電訊報」報導，研究數據顯示，走路較多的患者，記憶力衰退速度也比較慢，五年期間，記憶測試分數只掉了1分，而走路較少的患者五年內記憶力測試分數減少了5分。</STRONG></P>
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<P><STRONG>研究人員建議，健康的人更要常走路、常散步，最好每周走6英哩，相當於9.6公里，這樣大腦較不會萎縮，有助維持認知功能。</STRONG></P>
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<P>引用：<A href="http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/101130/128/2i32j.html"><FONT color=#0000ff><SPAN class=t_tag href="tag.php?name=http">http</SPAN>://tw.news.yahoo.com/<SPAN class=t_tag href="tag.php?name=article">article</SPAN>/url/d/a/101130/128/2i32j.html</FONT></A></P>
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