【減肥必勝食譜：高蛋白質】
<STRONG><P align=center><STRONG><FONT size=5>【<FONT color=red>減肥必勝食譜：高蛋白質</FONT>】</FONT></STRONG></P>
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<P><STRONG><SPAN>更新日期:<Q><SPAN class=t_tag href="tag.php?name=201">201</SPAN>0/11/25 12:05</Q></SPAN> <EM></EM></STRONG></P>
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<P><STRONG>（法新社華盛頓24日電） 丹麥研究人員找出預防及治療肥胖的致勝食譜：攝取高蛋白質，並少吃精緻澱粉如白吐司和白米等。</STRONG></P>
<P><BR><STRONG>哥本哈根大學（University of Copenhagen）生命科學院研究人員，拿歐洲官方飲食建議，與近期強調以蛋白質和碳水化合物控制食慾的飲食結構兩相比較，研究人員總結，歐洲官方飲食建議「不足以預防肥胖」。</STRONG></P>
<P><BR><STRONG>這分代號為古希臘哲學家「第歐根尼」（Diogenes）的專案研究，刊載於11月25日的新英格蘭醫學期刊（New England Journal of Medicine）。第歐根尼崇尚自然的生活方式。</STRONG></P>
<P><BR><STRONG>研究報告聲明：「如果想減肥，飲食應該富含高蛋白質、多吃瘦肉、低脂乳製品和豆類，減少攝取精緻澱粉卡路里，如白吐司和精緻白米等。」</STRONG></P>
<P><BR><STRONG>報告說：「遵照此種飲食方式，可以吃到飽，不用記算卡路里，不必擔心體重上升問題。」（譯者：中央社陳禹安）</STRONG></P>
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<P>引用：<A href="http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/101125/19/2hswz.html"><FONT color=#0000ff><SPAN class=t_tag href="tag.php?name=http">http</SPAN>://tw.news.yahoo.com/<SPAN class=t_tag href="tag.php?name=article">article</SPAN>/url/d/a/101<SPAN class=t_tag href="tag.php?name=125">125</SPAN>/19/2hswz.html</FONT></A></P></STRONG>
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