【可以吃得越多 減肥越快】
<P align=center><STRONG><FONT size=5>【<FONT color=red>可以吃得越多 減肥越快</FONT>】</FONT> </STRONG></P><STRONG><BR>肥胖的人有虛胖，俗話說喝涼水都長膘。<BR><BR>還有實胖，吃得多長得胖。<BR><BR>無論是哪一型肥胖，中國中醫科學院望京醫院消化內科王澤民教授說，肥胖的人都是多痰多濕。<BR><BR>在臨床上，他們經常使用“二陳湯加味”來治療肥胖，方法簡單，想減肥者可以自己製作。<BR><BR>半夏10克，陳皮10克，茯苓12克，炙甘草6克，生薑10克，大棗4枚，焦山楂30克，焦荷葉6克，薏米30克，加入900毫升的水，煮開一直剩300毫升湯為止，每天分兩次溫服。<BR><BR>如果再能配合針灸效果就會更好了。<BR><BR>這個方子對痰濕肥胖者有效，減肥者可以先嘗試一個月，如果有效再繼續服用。 </STRONG><BR><BR><STRONG>有人可能會覺得熬中藥麻煩，王教授建議大家多食用薏米粥，也可以加入大米和小米，長期食用對減肥也很有好處。<BR><BR>那些胃口比較好的胖子可以多吃一些木耳、蘑菇，因為木耳吃進去之後很長時間才消化，沒有一種餓的感覺。 </STRONG><BR><BR><STRONG>在有一次採訪中國中醫科學院廣安門醫院內分泌科仝小林教授時，針對肥胖，他提出一個“消膏轉濁”的治療方法，中醫稱腹型肥胖為“膏人”，即過剩的脂肪(膏)異位沉積於腹腔等部位。<BR><BR>他使用山楂、紅曲、五穀蟲、佩蘭等藥物進行治療。冬天人們也可以多吃山楂，中醫認為，山楂可健脾消積，取30克山楂去核，熬成非常濃的山楂羹，每天晚上吃一小碗，長期堅持的話，對消除肥胖是非常好的。 </STRONG><BR><STRONG> <BR>鏈接： </STRONG><BR><STRONG> <BR>有利減肥的食物 </STRONG><BR><BR><STRONG>海帶：性味鹹寒，歸入肝、胃、腎經，有軟堅散結、消痰利水作用，也能使人消瘦。<BR><BR>有人曾做過試驗，肥胖的人一個月吃l～1.5千克海帶能達到理想的減肥效果。 </STRONG><BR><BR><STRONG><BR>海藻：性味苦鹹寒，入肝、胃、腎經，尤善消痰軟堅、利水。<BR><BR>是一種食慾抑製劑，能減輕肥胖而引起的失眠。 </STRONG><BR><BR><STRONG><BR>赤小豆：性味甘酸而平，入脾、心、小腸經，具有較好的利尿消腫、解毒作用。<BR><BR>應用赤小豆進行減肥，對伴有水腫的肥胖症效果尤好。 </STRONG><BR><BR><BR><STRONG>茶葉：是世界性的三大飲料之一，有清頭目、除煩渴、化痰、消食、利尿的作用。<BR></STRONG><BR><STRONG>我國的普洱茶、烏</STRONG><STRONG>龍茶減肥效果最佳，素有減肥茶之美稱。 </STRONG><BR><BR><STRONG>引用：</STRONG><A href="http://www.cnkang.com/zyzy/zydq/zyzs/zycs/200908/129367.html" target=_blank><STRONG><FONT color=#0000ff><SPAN class=t_tag href="tag.php?name=http">http</SPAN>://www.cnkang.com/zyzy/zydq/zyzs/zycs/200908/129367.html</FONT></STRONG></A>
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