【睡眠不足發炎指數高 心臟病風險卡多】
<P align=center><STRONG><FONT size=5>【<FONT color=red>睡眠不足發炎指數高 心臟病風險卡多</FONT>】</FONT></STRONG></P><P> </P>
<P><STRONG><SPAN>更新日期:<Q><SPAN class=t_tag href="tag.php?name=201">201</SPAN>0/11/17 00:07</Q></SPAN> 【記者蘇湘雲／綜合外電報導】 </STRONG></P>
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<P><STRONG>睡眠不足，身體容易發炎？</STRONG></P>
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<P><STRONG>美國艾默理大學醫學院研究發現，睡眠不足的人身體發炎指數比較高，身體較容易發炎，進而增加心臟病、中風風險。</STRONG></P>
<P><BR><STRONG>這項研究發表於美國心臟協會科學研討會。</STRONG></P>
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<P><STRONG>研究團隊以問卷調查了解525位中年民眾睡眠狀況，包括睡眠品質、睡眠時間長短等，然後再比對三項發炎指標，包括纖維蛋白原、白細胞介素-6與C-反應蛋白等，結果顯示，睡眠不夠、睡眠時間少於六小時的人，體內發炎指數偏高。</STRONG></P>
<P><BR><STRONG>研究人員解釋，急性睡眠不足、睡眠剝奪會導致體內發炎荷爾蒙增多，血管功能也隨之改變。</STRONG></P>
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<P><STRONG>研究發現，和睡眠時間達6到9小時的人相比，睡眠時間少於六小時的人發炎指標C-反應蛋白較高，多出約百分之二十五。</STRONG></P>
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<P><STRONG>即使抽菸、血壓、糖尿病、肥胖等因素都納入考量，結果還是一樣。</STRONG></P>
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<P><STRONG>身體中的C-反應蛋白居高不下的話，心臟病風險增加約一倍，中風機率也會上升。</STRONG></P>
<P><BR><STRONG>過去研究發現，晚上睡眠時間在7、8小時的人活得比較久。</STRONG></P>
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<P><STRONG>而睡眠時間太長、太短和高血壓、肥胖、糖尿病和心理壓力有關，這些因素也都會影響心臟病、中風風險。</STRONG></P>
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<P>引用：<A href="http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/101117/128/2h7jt.html"><FONT color=#0000ff><SPAN class=t_tag href="tag.php?name=http">http</SPAN>://tw.news.yahoo.com/<SPAN class=t_tag href="tag.php?name=article">article</SPAN>/url/d/a/10<SPAN class=t_tag href="tag.php?name=111">111</SPAN>7/128/2h7jt.html</FONT></A></P>
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