【產婦腰痠背痛 杜仲藥膳強筋骨可防治】
<P align=center><STRONG><FONT size=5>【<FONT color=red>產婦腰痠背痛 杜仲藥膳強筋骨可防治</FONT>】</FONT></STRONG></P><P><STRONG><SPAN><BR>更新日期:<Q><SPAN class=t_tag href="tag.php?name=201">201</SPAN>0/11/11 00:07</Q></SPAN> 【記者萬博超／台北報導】 </STRONG></P>
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<P><STRONG>很多婦女產後抱怨腰痠背痛，中醫師李明哲在衛教講中指出，自然產後7-13天內及剖腹產後13-21天內最適合喝點杜仲水或以杜仲粉搭配藥膳食用，有助改善或預防腰痠。</STRONG></P>
<P><BR><STRONG>杜仲（見圖）性味甘、微辛、性溫，補肝腎，李明哲指出，其有強筋骨的作用，能改善腰膝痠痛、腳膝無力等症。</STRONG></P>
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<P><STRONG>補益肝腎藥對產婦、老人體虛、婦女經多帶下而肝腎不足、腰膝疼痛、筋骨無力者有幫助；杜仲、續斷等便常見搭配使用。</STRONG></P>
<P><BR><STRONG>而傳統藥材中的桑枝可改善上肢、肩膀疼痛痠麻等問題。有些人肩膀抬到某個角度便感到不適，吹到冷風便趕不適。</STRONG></P>
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<P><STRONG>可以當歸、川芎、薑黃、桑枝、枸杞，搭配煮水促進氣血循環。</STRONG></P>
<P><BR><STRONG>另一藥材桑寄生傳統上用於祛除風濕，又能補肝腎、強筋骨，對腰膝痠痛最為適宜，常與獨活、牛膝等配伍。</STRONG></P>
<P><BR><STRONG>在傳統中醫養生藥膳搭配中，對於人體上肢不適的問題，中醫常用桑枝、羌活，桂枝；下肢可用牛膝、獨活等來改善。</STRONG></P>
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<P><STRONG>雞肉加水與老桑枝同煮，加食鹽少許則是改善肩頸酸痛，慢性腰脊勞損等問題常見的藥膳。</STRONG></P>
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<P>引用：<A href="http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/101111/128/2go6v.html"><FONT color=#0000ff><SPAN class=t_tag href="tag.php?name=http">http</SPAN>://tw.news.yahoo.com/<SPAN class=t_tag href="tag.php?name=article">article</SPAN>/url/d/a/10<SPAN class=t_tag href="tag.php?name=111">111</SPAN>1/128/2go6v.html</FONT></A></P>
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