【食療+穴位按摩 換季適咳而止】
<P align=center><STRONG><FONT size=5>【<FONT color=red>食療+穴位按摩 換季適咳而止</FONT>】</FONT></STRONG></P><P> </P>
<P><STRONG><SPAN>更新日期:<Q><SPAN class=t_tag href="tag.php?name=201">201</SPAN>0/11/14 05:01</Q></SPAN> <EM></EM></STRONG></P>
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<P><STRONG>圖．文／葉家舟</STRONG></P>
<P><BR><STRONG>秋冬季節變換，您是否也成為咳嗽一族？</STRONG></P>
<P><BR><STRONG>有些人只要一咳起來，就很難停下來。</STRONG></P>
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<P><STRONG>長時間的咳不停，容易讓氣管黏膜受傷。</STRONG></P>
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<P><STRONG>當傷口要癒合時，所出現的搔癢感，往往使人更想咳嗽。</STRONG></P>
<P><BR><STRONG>此外，溫度變化大，或吃一些燒烤、油炸、辛辣等刺激性食物，會進一步引起氣管收縮，讓燥咳更嚴重。</STRONG></P>
<P><BR><STRONG>中醫認為，咳不出痰是因肺臟引起。當燥邪入侵，位於五臟六腑最高處的肺臟便首當其衝受到影響。</STRONG></P>
<P><BR><STRONG>當呼吸道黏膜不斷受到冷且乾燥的空氣刺激，身體的防禦能力會下降。因「風寒外感」，人體排汗，除會耗損大量的水分，再加上氣候乾燥會耗掉更多的水分，所引起的咳嗽就會偏向「燥咳」，若病人本身又患有過敏性疾病時，咳嗽還可能誘發氣喘，兩種因子加在一起，導致咳的頻率及強度就會變大。</STRONG></P>
<P><BR><STRONG>通常寒燥咳嗽的族群則以體質虛寒或過敏的人居多，好發的時間多數在半夜3點以後到5點之前溫度降得最低的時候，因冷熱的變化刺激而讓人想咳嗽。</STRONG></P>
<P><BR><STRONG>另外，老人家陰血虧虛，或情緒起伏大、生活緊張、熬夜的人，也容易有燥咳問題。</STRONG></P>
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<P><STRONG>可採用滋陰潤燥的治療方式，也可透過飲食調養，或搭配穴位按摩（如圖），建議有空就常按，每次持續順時針旋轉，左右手交互按摩30秒，以擺脫惱人的咳嗽問題。（作者為大林慈濟醫院中醫科中西醫整合醫學組主任）</STRONG></P>
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<P>引用：<A href="http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/101114/78/2gxxz.html"><FONT color=#0000ff><SPAN class=t_tag href="tag.php?name=http">http</SPAN>://tw.news.yahoo.com/<SPAN class=t_tag href="tag.php?name=article">article</SPAN>/url/d/a/101<SPAN class=t_tag href="tag.php?name=114">114</SPAN>/78/2gxxz.html</FONT></A></P>
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