【察顏觀色知毛病】
<P align=center><STRONG><FONT size=5>【<FONT color=red>察顏觀色知毛病</FONT>】</FONT></STRONG></P><P> </P>
<P><STRONG>五官會告訴你六個秘密!</STRONG></P>
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<P><STRONG>◎黑眼圈 <BR> </STRONG></P>
<P><STRONG>一早起來，發現眼圈黯沉發黑？</STRONG></P>
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<P><STRONG>小心！</STRONG></P>
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<P><STRONG>這可能是血液中沉積太多廢物的緣故。</STRONG></P>
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<P><STRONG>下眼瞼皮膚比較薄，最容易反映血液顏色。</STRONG></P>
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<P><STRONG>想想最近是否壓力過大或過度疲勞？</STRONG></P>
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<P><STRONG>支配泌尿和生殖器官的腎臟功能失調，也會讓眼周黯沉。</STRONG></P>
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<P><STRONG>醫學專家說少熬夜、多吃全麥食品是消除黑眼圈的最好辦法！ </STRONG></P>
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<P><BR>◎眼皮浮腫 <BR> </P>
<P>睡前沒喝多少水，早上起來眼皮還是腫得厲害？</P>
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<P>你可能體液失調了！</P>
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<P>造成水分代謝失調的原因很多，如果伴隨感到下肢無力、口乾舌燥，可能是你的腎出問題。</P>
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<P>健康的腎能將體內多餘水分順利排出，水分不足時，他會放慢代謝速度，把水分囤積在體內，因而造成輕度浮腫。</P>
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<P>別著急，喝上幾大杯水，很快能還你一雙電眼！ </P>
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<P>◎脂肪顆粒 <BR> </P>
<P>除了建議你用不含油份的眼霜，對付眼睛下面的脂肪顆粒，醫學專家還要告訴你，脂肪顆粒是體內膽固醇過高的警訊。</P>
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<P>少吃油炸食品及動物內臟，多吃新鮮蔬果，惱人小顆粒很快就會不見！<BR></P>
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<P>◎紅血絲 <BR> </P>
<P>血絲滿佈的「火眼金睛」，就是血液循環不暢的警訊。</P>
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<P>別忙著滴眼藥水，活動一下頭、頸、肩部，疏通上肢血流，再好好睡一覺，讓眼睛充分休息，就能減少充血。</P>
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<P>如果工作很忙，沒時間休息，不妨在後頸、肩部塗一些維生素Ｃ乳液，幫助血液循環，很快就能緩解紅眼現象。 <BR></P>
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<P>◎針眼 <BR> </P>
<P>別小看長針眼，日本醫學專家發現，長針眼代表你的免疫力正在衰退，細菌容易從睫毛根部進入眼中，引起發炎。</P>
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<P>如果反覆長針眼，最好去醫院做一次全面健康檢查。</P>
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<P>常喝補中益氣湯，提高自身免疫力，才能和針眼徹底「分手」。 <BR></P>
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<P>◎眼白泛黃 <BR> </P>
<P>可能是肝、膽出了問題。</P>
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<P>膽汁是黃綠色液體，當膽囊或肝臟失調時，膽汁會流進血液，讓眼白泛黃。</P>
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<P>好在膽汁能分解體內多餘脂肪，短時間內你也不用再為體重發愁！</STRONG></P>
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<P><BR><STRONG>嘴巴告訴你的六個密碼<BR></STRONG></P>
<P><STRONG>◎唇色發白 <BR> </STRONG></P>
<P><STRONG>嘴唇和下眼瞼一樣，都是薄薄的，才能完全反映血色，如果唇色變淺，可能是血紅細胞不足。</STRONG></P>
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<P><STRONG>建議改變食譜，多吃動物內臟和豆腐，從而減輕貧血症狀。 <BR></STRONG></P>
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<P><STRONG>◎唇色過紅 <BR> </STRONG></P>
<P><STRONG>如果雙唇過於鮮紅，別自鳴得意，可能你正被「熱症」困擾。</STRONG></P>
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<P><STRONG>中醫將熱症分為「實熱」和「虛熱」，「虛熱」是體內水分減少所引起。</STRONG></P>
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<P><STRONG>當體溫上升，身體調節功能減弱，兩頰和唇、舌才會局部變紅。</STRONG></P>
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<P><STRONG>多吃新鮮水果、喝大量的水，能幫你化解體內過剩熱量，讓唇色恢復正常。 <BR></STRONG></P>
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<P><STRONG>◎嘴角破裂 <BR> </STRONG></P>
<P><STRONG>感覺嘴角刺痛，甚至紅腫破裂，很可能是早期胃炎的預警。</STRONG></P>
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<P><STRONG>當胃壁黏膜處於疲勞狀態，會引發內熱，導致嘴角紅腫。</STRONG></P>
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<P><STRONG>不過，80％的早期胃炎都能被治癒。建議吃飯時多咀嚼幾下，充分吸收和消化食物。</STRONG></P>
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<P><STRONG>胃壁溫度降低後，嘴角紅腫很快就會消失。 <BR></STRONG></P>
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<P><STRONG>◎嘴唇乾澀 <BR> </STRONG></P>
<P><STRONG>嘴唇雖是黏膜，但與皮膚最大的不同是沒有汗腺。</STRONG></P>
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<P><STRONG>嘴唇無法分泌油脂、保存水分，需要口腔黏液滋潤，黏液不足時，嘴唇容易變乾，抵抗力隨之減弱，細菌、病毒正好趁虛而入。</STRONG></P>
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<P><STRONG>除了多喝水，也建議多用淡鹽水漱口，鹽分是促進口腔黏液生成的一大動力。<BR></STRONG></P>
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<P><STRONG>◎口氣不佳 <BR> </STRONG></P>
<P><STRONG>對著鏡子大呼一口氣，如果聞到「口氣不佳」，可要注意了－－六成以上「口氣」由牙齒疾病引起。</STRONG></P>
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<P><STRONG>當細菌侵入牙根與牙齦間的縫隙，繁殖後將引發牙齦炎，生出難聞的口氣。</STRONG></P>
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<P><STRONG>此外，口腔清潔不徹底，食物殘渣形成的齒垢，也會讓你呼出難聞氣味，徹底洗一次牙才能解決問題。 <BR></STRONG></P>
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<P><STRONG>◎流口水 <BR> </STRONG></P>
<P><STRONG>早晨醒來後，總發現枕邊淌著一圈口水？</STRONG></P>
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<P><STRONG>流口水是唾液分泌過多引起，可能是胃腸功能虛弱，無法充分吸收水分，造成水分滯留，唾液被稀釋，才流到嘴邊。</STRONG></P>
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<P><STRONG>如果你還感到腸鳴、胃鳴，最好去腸胃科先掛個號。 </STRONG></P>
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<P><STRONG>舌頭告訴你的六個密碼<BR></STRONG></P>
<P><STRONG>◎舌頭振顫 <BR> </STRONG></P>
<P><STRONG>對著鏡子吐舌頭，如果舌頭微微顫動，很可能是精神緊張、體力衰退的徵兆。</STRONG></P>
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<P><STRONG>醫學調查發現，七成以上的人都意識不到舌頭振顫。</STRONG></P>
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<P><STRONG>建議盡快調整作息，不要熬夜，否則當心神經衰弱！ <BR></STRONG></P>
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<P><STRONG>◎舌頭發紫 <BR> </STRONG></P>
<P><STRONG>當血液中含有大量廢物、體內水分不足時，缺氧血和含氧血就會混在一起，使得血管變成紫色。</STRONG></P>
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<P><STRONG>如果還伴隨肩膀僵硬和腰痛，這說明體內毒素已經積累太多，不妨維持一周清淡飲食，做個蒸汽浴，毒素很快就能排出。 <BR></STRONG></P>
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<P><STRONG>◎舌苔太厚 <BR> </STRONG></P>
<P><STRONG>舌頭上的舌苔就像豆腐渣一樣很容易刮去，可能是腸胃功能不良或飲食過量。</STRONG></P>
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<P><STRONG>如果情況持續，最好去腸胃科，讓醫生幫你降降胃火。 <BR></STRONG></P>
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<P><STRONG>◎舌苔太薄 <BR> </STRONG></P>
<P><STRONG>舌苔不明不白脫落，舌頭表面斑駁不均，醫學上將這稱為「地圖舌」。</STRONG></P>
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<P><STRONG>過敏體質的人容易發生，春、秋兩季比較常見，他預示你的抵抗力正在下降，建議這段時間內遠離花粉、海鮮等過敏原，以免中招。 <BR></STRONG></P>
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<P><STRONG>◎舌苔泛黃 </STRONG></P>
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<P><STRONG>舌苔泛黃很可能是感冒信號！</STRONG></P>
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<P><STRONG>注意保暖，多吃南瓜、牛肉等溫熱食物，晚上臨睡前衝杯熱牛奶，他能在胃中形成一層蛋白膜，防止細菌入侵。<BR></STRONG></P>
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<P><STRONG>◎舌苔泛黑 <BR> </STRONG></P>
<P><STRONG>這很可能是體溫升高了，但不見得就是發燒，劇烈運動、怒火中燒都能讓舌苔泛黑。</STRONG></P>
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<P><STRONG>洗個熱水澡，做些舒緩運動，就能有效降低體溫。 </STRONG></P>
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<P><BR><STRONG>鼻子告訴你的六個密碼 <BR></STRONG></P>
<P><STRONG>◎鼻子大小 <BR> </STRONG></P>
<P><STRONG>鼻子大小與呼吸狀況大有關係。</STRONG></P>
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<P><STRONG>鼻翼較寬、鼻樑高挺，說明你的呼吸器官發達，能呼吸到足量空氣；但在污染嚴重的地方，你也會吸入過多廢棄。</STRONG></P>
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<P><STRONG>如果鼻翼嬌小，表明 你的呼吸功能較弱，不透風的地方會讓你氣短、胸悶。</STRONG></P>
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<P><STRONG>在辦公室待一到兩小時，就應該去樓梯間或窗邊呼吸五分鐘新鮮空氣，以防缺氧。 <BR></STRONG></P>
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<P><STRONG>◎鼻翼掀動<BR> </STRONG></P>
<P><STRONG>正常呼吸時鼻翼掀動，可能是肺活量太低造成的！</STRONG></P>
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<P><STRONG>可別掉以輕心，肺活量過低將影響你的正常代謝功能。</STRONG></P>
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<P><STRONG>每天練習五分鐘腹式呼吸－－吸氣時漲起肚皮，呼氣時縮緊肚皮，很快你的肺活量就能提高不少！ <BR></STRONG></P>
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<P><STRONG>◎鼻尖粉刺 <BR> </STRONG></P>
<P><STRONG>鼻頭出現粉刺，多半是消化系統出了問題。</STRONG></P>
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<P><STRONG>多吃香蕉、地瓜之類的食品，保持消化通暢，就能緩解症狀。 <BR></STRONG></P>
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<P><STRONG>◎鼻頭發紅 <BR> </STRONG></P>
<P><STRONG>這可能代表肝臟超載了。</STRONG></P>
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<P><STRONG>飲酒過量時，身體為了分解酒精，把血液滯留在肝臟裡，導致微血管擴張，才會出現「酒糟鼻」，因此控制飲酒量非常重要。<BR></STRONG></P>
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<P><STRONG>◎有時流鼻血 <BR> </STRONG></P>
<P><STRONG>腸胃衰弱的人無法吸收充足營養，肌肉和血管組織稍微碰撞就容易破裂。</STRONG></P>
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<P><STRONG>冬天能量消耗大，飲食不調，體內熱量不足，就會導致偶爾流鼻血。</STRONG></P>
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<P><STRONG>不妨好好吃一頓犒勞自己，補充足夠能量。 <BR></STRONG></P>
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<P><STRONG>◎鼻塞 <BR> </STRONG></P>
<P><STRONG>若是過敏性鼻炎引起的鼻塞，除了可能造成呼吸困難，還會讓大腦供氧不足，讓腦筋變得遲鈍。</STRONG></P>
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<P><STRONG>鼻塞代表呼吸道黏膜功能脆弱，日本醫學研究證明，這多半與腸胃功能不佳有關，別光顧著通暢鼻子，保養腸胃道也一樣重要。 </STRONG></P>
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<P><STRONG>臉頰告訴你的六個密碼<BR></STRONG></P>
<P><STRONG>◎臉頰發紅 <BR> </STRONG></P>
<P><STRONG>臉頰爬上兩團莫名其妙的「高原紅」，這可能是西醫所說的「原因不明的微熱」，因體力過度消耗、身體水分失調引起。</STRONG></P>
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<P><STRONG>如果除了兩頰發紅，還出汗、氣喘，這可能是高熱引發。</STRONG></P>
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<P><STRONG>洗個舒服的熱水澡，吃兩片退燒藥，再美美地睡一覺，就能適當緩解。 <BR></STRONG></P>
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<P><STRONG>◎臉色蒼白 <BR> </STRONG></P>
<P><STRONG>嘴唇、眼瞼內側和臉頰蒼白都是貧血症狀。</STRONG></P>
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<P><STRONG>另外，呼吸微弱會讓皮膚機能衰退，製造黑色素的功能降低，也容易導致臉頰蒼白。</STRONG></P>
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<P><STRONG>除了補充營養，建議多做慢跑、散步等有氧運動，確保氧分供應充足。 <BR></STRONG></P>
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<P><STRONG>◎顴骨上出現皺紋 <BR> </STRONG></P>
<P><STRONG>可能是肝臟功能異常所致。</STRONG></P>
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<P><STRONG>當肝功能無法淨化血液或供給血液足夠氧分，會讓血液變混濁，體內新陳代謝速率降低，皮膚敏感性增高，導致皺紋出現。</STRONG></P>
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<P><STRONG>德國醫學專家說，除了看醫生提高肝功能代謝率，顴骨處的皮膚較薄，紫外線尤其會帶來傷害，防曬尤需注意。 <BR></STRONG></P>
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<P><STRONG>◎雙頰冒粉刺 <BR> </STRONG></P>
<P><STRONG>荷爾蒙分泌失調會在額頭、下巴長粉刺。</STRONG></P>
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<P><STRONG>如果臉頰兩側長粉刺，除了清潔不徹底，還可能是心情焦躁、工作壓力大所致。</STRONG></P>
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<P><STRONG>不妨來趟旅行，給身體、心情放個假！<BR></STRONG></P>
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<P><STRONG>◎毛孔粗大 <BR> </STRONG></P>
<P><STRONG>隨著年齡增長，皮脂分泌會逐漸減少，肌膚保濕力也開始下降，如果這時身體缺乏某種特定維生素，毛孔就會變粗大。</STRONG></P>
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<P><STRONG>最好的解決辦法莫過於攝取足量維生素Ｃ，其中所含的膠原蛋白能提高保濕力，肌膚有彈性，毛孔也會隨之隱形！ <BR></STRONG></P>
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<P><STRONG>◎臉色發黑 <BR> </STRONG></P>
<P><STRONG>你可能得看醫生檢查一下是否是腎臟有毛病。</STRONG></P>
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<P><STRONG>腎臟能調節體內水分的代謝，如果腎臟的過濾功能降低，廢物就會長期堆積體內，使得膚色暗沉，剛開始是在肌膚較薄的地方出現色素沉澱，慢慢地會向四周擴散，建議嘗試一下韓國流行的三日蔬果排毒法，每天喝大量的水，吃新鮮蔬果，避免肉食，體內沉積的廢物自然很快排出。 </STRONG></P>
<P><BR><STRONG><BR>引用：</STRONG><A href="http://tw.myblog.yahoo.com/jw!SmqEId6VBQW4.T79hrvb/article?mid=2242"><STRONG><FONT color=#0000ff><SPAN class=t_tag href="tag.php?name=http">http</SPAN>://tw.myblog.yahoo.com/jw!SmqEId6VBQW4.T79hrvb/<SPAN class=t_tag href="tag.php?name=article">article</SPAN>?mid=2242</FONT></STRONG></A></P>
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