【增高轉大人 借助轉骨方還需早睡多運動】
<P align=center><STRONG><FONT size=5>【<FONT color=red>增高轉大人 借助轉骨方還需早睡多運動</FONT>】</FONT></STRONG></P><P> </P>
<P><STRONG><SPAN>更新日期:<Q><SPAN class=t_tag href="tag.php?name=201">201</SPAN>0/09/28 00:07</Q></SPAN> 【台中訊】 </STRONG></P>
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<P><STRONG>轉骨方廣告充斥市面，中山醫學大學附設醫院中醫師潘天健昨天表示，青少年想增高，除了服用轉骨方外，睡眠與運動也非常重要，最好晚上10時前就寢，對長高有幫助。</STRONG></P>
<P><BR><STRONG>潘天健表示，轉骨是孩子從兒童期轉骨發育而順利轉大人的過程，不僅僅在長高而已，還與調整臟腑功能和改善體質有關。</STRONG></P>
<P><BR><STRONG>潘天健指出，長高的極限與時間因人而異，影響身高的因素大致分為先天、後天，先天主要是遺傳，後天則受營養、運動、睡眠、情緒、疾病等影響；尤其是睡眠，現在國中生經常熬夜，晚上10時前就寢對長高有幫助。</STRONG></P>
<P><BR><STRONG>潘天健說，預測身高的方式，是以父母身高計算子女成年身高的遺傳潛能，男生是父親身高加上母親身高，加上12公分除以2；女生則是父親身高加上母親身高，減掉12公分除以2。</STRONG></P>
<P><BR><STRONG>服用轉骨方是否有助增高？</STRONG></P>
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<P><STRONG>潘天健說，他整理過去1年來門診轉骨的100多名個案，排除掉其他疾病、治療不足3個月、未規則服藥等因素，發現近50名個案身高的平均生長曲線由21%上升至26%，大約增高2公分。</STRONG></P>
<P><BR><STRONG>至於轉骨時機，潘天健表示，青少年於外生殖器的毛髮開始發育時，身高增長開始加速，男孩子可以加上觀察外生殖器的發育，女孩子可以加上觀察胸部的發育；女孩子在10-12足歲，男孩子則在12-14足歲生長開始加速，此時就可以開始服用轉骨方。</STRONG></P>
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<P>引用：<A href="http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100928/128/2dva3.html"><FONT color=#0000ff><SPAN class=t_tag href="tag.php?name=http">http</SPAN>://tw.news.yahoo.com/<SPAN class=t_tag href="tag.php?name=article">article</SPAN>/url/d/a/100928/128/2dva3.html</FONT></A></P>
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