【美驗證：吃魚油無助減肥】
<P align=center><STRONG><FONT size=5>【<FONT color=red>美驗證：吃魚油無助減肥</FONT>】</FONT></STRONG></P><P> </P>
<P><STRONG><SPAN>更新日期:<Q><SPAN class=t_tag href="tag.php?name=2010">2010</SPAN>/12/27 02:57</Q></SPAN> 諶悠文／綜合報導</STRONG></P>
<P><STRONG></STRONG> </P>
<P><STRONG>中國時報【諶悠文／綜合報導】</STRONG></P>
<P><BR><STRONG>許多人相信，富含「奧米加三多元不飽合脂肪酸」（omgega-3 fatty acid）的魚油，是減肥與控制體重的好幫手，不過美國一項最新研究顯示，如果你已經在節食與運動，補充奧米加三脂肪酸無助於提升減肥效果。</STRONG></P>
<P><BR><STRONG>為了探討魚油能否增進控制飲食及運動減重的功效，美國德州達拉斯「庫柏研究所」研究員戴菲娜的團隊進行隨機臨床試驗，以一百廿八名「身體質量指數」（ＢＭＩ）在廿六至四十的肥胖男女為研究對象。</STRONG></P>
<P><BR><STRONG>參與試驗者每天服用五顆魚油膠囊（共含三公克奧米加三脂肪酸），或服用五顆安慰劑，持續廿四周，同時接受飲食及運動諮商，包括每周做一百五十分鐘有氧運動，以及每周至少兩次廿至卅分鐘肌力運動。</STRONG></P>
<P><BR><STRONG>研究人員發現，吃魚油組平均甩肉五.二公斤，與服用安慰劑組減重五.八公斤相比，在統計學上並無顯著不同，甚至略遜一籌。</STRONG></P>
<P><STRONG></STRONG> </P>
<P><STRONG>研究人員再測量兩組受試者罹患心臟病的風險，如血壓及膽固醇濃度等，發現並無差異。</STRONG></P>
<P><STRONG></STRONG> </P>
<P><STRONG>不過研究人員認為，魚油組受試者血液奧米加三脂肪酸增加的濃度，應已達到保護心血管的效果。</STRONG></P>
<P> </P>
<P> </P>
<P>引用：<A href="http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/101227/4/2jpr3.html"><FONT color=#0000ff><SPAN class=t_tag href="tag.php?name=http">http</SPAN>://tw.news.yahoo.com/<SPAN class=t_tag href="tag.php?name=article">article</SPAN>/url/d/a/<SPAN class=t_tag href="tag.php?name=101">101</SPAN>227/4/2jpr3.html</FONT></A></P>
<P> </P>
<P> </P>
頁:
[1]