【頸椎病多因習慣差反覆受傷更添病】
本帖最後由 wzy_79 於 2012-8-18 01:05 編輯 <br /><br /><P align=center><STRONG><FONT size=5>【<FONT color=red>頸椎病多因習慣差反覆受傷更添病</FONT>】</FONT></STRONG></P><P> </P>
<P><STRONG><SPAN>更新日期:<Q><SPAN class=t_tag href="tag.php?name=201">201</SPAN>0/09/20 00:07</Q></SPAN> 【記者李叔霖／台北報導】</STRONG></P>
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<P><STRONG>頸椎病好發於中老年人，多為習慣不良所造成。</STRONG></P>
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<P><STRONG>署立新竹醫院中醫科醫師黃雪雅表示，頸椎病病程較長，若患者不慎讓頸椎再次受傷害，無疑對病情是雪上加霜，因此在日常生活中要做好防範措施，尤其是改變不良的生活習慣，同時注意肩頸部保暖，以及避免頭頸負重物，如此才能早點恢復健康。</STRONG></P>
<P><BR><STRONG>黃醫師指出，頸椎病好發於中老年人，但目前有年齡下降趨勢，其實導致頸椎病發生為一個慢性老化過程，頸椎病的病程較長，且受各種因素影響而容易復發，所以消除不良生活習慣是很重要的一件事，例如糾正生活中不良姿勢，像是長期伏案、長時間看書或看電視，尤其是躺在床上或側臥在沙發上看書和電視等。</STRONG></P>
<P><BR><STRONG>黃雪雅醫師進一步指出，避免高枕睡眠的不良習慣也必須注意，因為高枕會使頭部前屈，增大下位頸椎的應力，有加速頸椎退變的可能，建議正常人仰臥時枕頭高度應在十二釐米左右，側臥與肩等高，不過，每個人的身材有所不同，枕頭高低因人而異，大約跟個人拳頭等高比較好。</STRONG></P>
<P><BR><STRONG>除了預防保健外，及早或徹底治療頸肩、背部等組織勞損，防止其發展為頸椎病，以及積極治療頸椎相鄰器官疾患等都必須加以重視，例如咽喉部炎症可刺激到周圍肌肉、韌帶，也可通過淋巴系統使炎症擴散，進而導致頸椎病的發生或加重病情，因此，對咽炎、扁桃腺炎及其他軟組織感染也應積極防治。</STRONG></P>
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<P>引用：<A href="http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100920/128/2dde4.html"><FONT color=#0000ff><SPAN class=t_tag href="tag.php?name=http">http</SPAN>://tw.news.yahoo.com/<SPAN class=t_tag href="tag.php?name=article">article</SPAN>/url/d/a/100920/128/2dde4.html</FONT></A></P>
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