【鈣太多 易心臟病 太少 骨易鬆】
本帖最後由 wzy_79 於 2012-8-18 01:01 編輯 <br /><br /><STRONG><P align=center><STRONG><FONT size=5>【<FONT color=red>鈣太多 易心臟病 太少 骨易鬆</FONT>】</FONT></STRONG></P>
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<P><STRONG><SPAN>更新日期:<Q><SPAN class=t_tag href="tag.php?name=201">201</SPAN>0/09/20 15:05</Q></SPAN> <EM></EM></STRONG></P>
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<P><STRONG>德國內科醫學協會報告指出，攝取大量鈣補充劑可能會增加百分之30罹患心臟病的風險。因此一般民眾最好是遵照醫生指示服用。</STRONG></P>
<P><BR><STRONG>醫學協會在對一萬兩千多人進行了研究調查後，得出這項結論。</STRONG></P>
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<P><STRONG>協會警告，鈣不足會導致老年時出現骨質疏鬆症，並且容易骨折。</STRONG></P>
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<P><STRONG>因此維持骨骼健康非常重要，但從飲食中攝取鈣質應該足夠。</STRONG></P>
<P><BR><STRONG>協會建議，一名成年人每天攝取的鈣在450到一千豪克應該足夠。</STRONG></P>
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<P><STRONG>而且一般健康的人可以從飲食中攝取足夠的鈣，富含鈣的食物包括：乳酪、牛奶、杏仁及綠色蔬菜。</STRONG></P>
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<P>引用：<A href="http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100920/1/2derx.html"><FONT color=#0000ff><SPAN class=t_tag href="tag.php?name=http">http</SPAN>://tw.news.yahoo.com/<SPAN class=t_tag href="tag.php?name=article">article</SPAN>/url/d/a/100920/1/2derx.html</FONT></A></P><A href="http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100920/1/2derx.html"><FONT color=#0000ff></FONT></A></STRONG>
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