【蓮子】
<P align=center><STRONG><FONT size=5>【<FONT color=red>蓮子</FONT>】</FONT></STRONG></P><P> </P>
<P><STRONG>蓮子是藥膳中常見的主角，例如：銀耳蓮子湯或是冰糖蓮子粥。</STRONG></P>
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<P><STRONG>蓮子是荷花的果實，從蓮蓬中取出曬乾，未去殼前稱殼蓮，去殼後稱肉蓮，即市場上供應的蓮子。</STRONG></P>
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<P><STRONG>本草綱目記載本草綱目稱其可「交心腎、厚腸胃、固精氣、強筋骨、補虛損、利耳目、除寒濕」，治療心悸失眠，脾胃虛弱，男子遺精，婦女白帶過多、月精過多及泄瀉症。</STRONG></P>
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<P><STRONG>蓮子味甘、澀，平。</STRONG></P>
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<P><STRONG>歸脾、腎、心經。</STRONG></P>
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<P><STRONG>蓮子主產於湖南、福建、江蘇、浙江及南方各地池沼湖溏中。</STRONG></P>
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<P><STRONG>關於失眠的食療，可以參考這篇治療失眠的食療。</STRONG></P>
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<P><STRONG>與蓮子相關的方劑有清心蓮子飲，可治治心包火旺，小便赤濇梗痛。</STRONG></P>
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<P><STRONG>成分有黃芩、麥門冬 (去心)、地骨皮、車前子、甘草 (炙) 各半兩、石蓮肉 (去心)、白茯苓、黃耆 (蜜炙)、人參各七兩。</STRONG></P>
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<P><STRONG>金鎖固精丸可用於腎虛遺精，遺尿。</STRONG></P>
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<P><STRONG>成分有沙苑、蒺藜、芡實、蓮鬚、龍骨、牡蠣、蓮肉。</STRONG></P>
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<P><STRONG>這個藥方名字聽起來很明顯易懂，一定深受消費者喜愛吧。</STRONG></P>
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<P><STRONG>如果用於虛煩、心悸、失眠。</STRONG></P>
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<P><STRONG>因蓮子能養心益腎，交通心腎。</STRONG></P>
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<P><STRONG>治心腎不交所致。</STRONG></P>
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<P><STRONG>所以也常與酸棗仁、茯神、遠志等同用。</STRONG></P>
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<P><STRONG>跟蓮子相關的食譜有：蓮子山藥雞湯、紅豆薏仁蓮子湯、荷葉蓮子粥、蓮子龍眼湯。</STRONG></P>
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<P><STRONG>但是蓮子雖然為食品，也有小小禁忌：</STRONG></P>
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<P><STRONG>蓮子不易消化，如果食用過量容易引起大便燥結、便秘，對於習慣性便秘的人更應當小心食用。</STRONG></P>
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<P>引用：<A href="http://www.liverx.net/2010/08/24/%e8%93%ae%e5%ad%90/?utm_source=feedburner&utm_medium=email&utm_campaign=Feed%3A+liverxnet+%28liverxnet%29&utm_content=Yahoo%21+Mail"><FONT color=#0000ff><SPAN class=t_tag href="tag.php?name=http">http</SPAN>://www.liverx.net/<SPAN class=t_tag href="tag.php?name=201">201</SPAN>0/08/24/%e8%93%ae%e5%ad%90/?utm_source=feedburner&utm_medium=email&utm_campaign=Feed%3A+liverxnet+%28liverxnet%29&utm_<SPAN class=t_tag href="tag.php?name=content">content</SPAN>=<SPAN class=t_tag href="tag.php?name=Yahoo">Yahoo</SPAN>%21+Mail</FONT></A></P>
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