【「太瘦長不高」醫師：三餐間要吃點心】
<P align=center><STRONG><FONT size=5>【<FONT color=red>「太瘦長不高」醫師：三餐間要吃點心</FONT>】</FONT></STRONG></P><P> </P>
<P><STRONG><SPAN>更新日期:<Q><SPAN class=t_tag href="tag.php?name=201">201</SPAN>0/09/08 12:45</Q></SPAN> 華舜嘉 </STRONG></P>
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<P align=center><STRONG><SPAN style="POSITION: absolute; DISPLAY: none" id=attach_84850></SPAN> <A href="javascript:;"></A> </P></STRONG>
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<P><STRONG>一般人都以為小朋友太胖才會長不高，不過醫師統計發現，太瘦也會長不高！</STRONG></P>
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<P><STRONG>以醫師門診統計數據來看，1成2的小朋友有太瘦現象，其中高達9成身高不到應該有的標準。</STRONG></P>
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<P><STRONG>醫師建議，小朋友不能偏食，要把握「三比八」原則，也就是三餐中間要吃點心，至於八，就是「八要」概念，要足量多餐、要慢食，要控管情緒等，否則小心太瘦長不高。</STRONG></P>
<P><BR><STRONG>記者：「妹妹你要哪一個？」</STRONG></P>
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<P><STRONG>巧克力、蛋糕、優酪乳各種零食當前，小朋友會選哪一個？小朋友：「我喜歡吃巧克力。」</STRONG></P>
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<P><STRONG>小朋友選了巧克力，不過小心偏食，影響身高！根據醫生研究，巧克力最沒營養，優酪乳含有礦物質、維生素和鈣質，而巧克力只有脂肪，蛋糕除了脂肪之外，還多了蛋白質與醣類。</STRONG></P>
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<P><STRONG>挑食連帶身高也受影響，根據統計，醫師門診當中，1成2小朋友體重太輕，其中有9成身高太矮。</STRONG></P>
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<P><STRONG>醫師陳永綺：「每天需要的基礎代謝率，還有營養素會缺乏，相對會造成他骨骼發育不好、造血系統不好，所以會有貧血跟長不高問題。」</STRONG></P>
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<P><STRONG>小朋友媽媽：「沒關係，你站著不要動就好。」</STRONG></P>
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<P><STRONG>拿這位3歲4個月林小妹妹來說，目前身高93.5公分，體重13.8公斤，換算下來BMI值15.7，大於15，在正常範圍內；</STRONG></P>
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<P><STRONG>不過生長曲線圖，卻小於正常值15，明顯體重過輕，身高也不到正常值應該有的95公分。</STRONG></P>
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<P><STRONG>醫師建議，小朋友飲食把握三比八原則，三就是三餐中間得要吃點心，八就是八要概念，要足量多餐、要慢食、要控管情緒等。小朋友媽媽：「再吃一口。」</STRONG></P>
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<P><STRONG>父母從旁輔助吃點心，補足營養，別因為怕小孩子過胖，導致偏食，否則小朋友瘦巴巴，也會長不高。</STRONG></P>
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<P>引用：<A href="http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100908/8/2cmtn.html"><FONT color=#0000ff><SPAN class=t_tag href="tag.php?name=http">http</SPAN>://tw.news.yahoo.com/<SPAN class=t_tag href="tag.php?name=article">article</SPAN>/url/d/a/<SPAN class=t_tag href="tag.php?name=100">100</SPAN>908/8/2cmtn.html</FONT></A></P>
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