【綁出腹肌？醫師：僅運動效果】
<P align=center><STRONG><FONT size=5>【<FONT color=red>綁出腹肌？醫師：僅運動效果</FONT>】</FONT></STRONG></P><P> </P>
<P><STRONG><SPAN>更新日期:<Q><SPAN class=t_tag href="tag.php?name=201">201</SPAN>0/09/03 13:27</Q></SPAN> 宋襄儀 </STRONG></P>
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<P align=center><STRONG><SPAN style="POSITION: absolute; DISPLAY: none" id=attach_83277></SPAN> <A href="javascript:;"></A> </P></STRONG>
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<P><STRONG>愛美已經變成每個人天性，很多人可能會買書跟著做運動，日本最近就有一本瘦身書，去年6月出版累積銷售已經破百萬，就因為它隨身贈送彈力帶，說綁哪裡就能瘦哪裡，還可以練出一身肌肉，但物理治療師認為，拿彈力帶綁身體，雖然可以擠出一些肌肉，但不一定能瘦身，最多只是運動效果而已。</STRONG></P>
<P><BR><STRONG>用彈力帶綁身體，也能練出一身肌肉嗎？</STRONG></P>
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<P><STRONG>物理治療師告訴我們，運用彈力帶的阻力和助力，練手臂和腳肌不是難事。</STRONG></P>
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<P><STRONG>國泰醫院物理治療師簡文仁：「如果纏很緊，有沒有，我在做運動的時候，我這個肌肉就會鼓起來。」</STRONG></P>
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<P><STRONG>不是光靠用綁的就可以，醫師說，彈力帶是要配合肢體動作，才有運動效果，也因為現在人人都想當辣妹、型男，書店裡的美妝瘦身書層出不窮，而且賣得是嚇嚇叫，像這本瘦身書因為隨身附贈彈力帶，標榜綁哪裡就瘦哪裡，去年6月在日本出版累積銷售破百萬，9月中還打算來台上市。</STRONG></P>
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<P><STRONG>但綁彈力帶就能瘦身嗎？</STRONG></P>
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<P><STRONG>醫師態度很保留。簡文仁：「用彈力帶來做運動，達到運動的效果，我認同，但你說彈力帶綁一綁就能瘦身，我是比較保留態度。」</STRONG></P>
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<P><STRONG>就因為大家都想變美，近年美妝瘦身書大賣，除了有韓國健身教練，分享鍛鍊肌肉的秘技，超猛8塊肌讓他一夕爆紅，在網路有超高人氣的部落客花猴，也公開瘦身、穿搭和化妝密技，新書銷售數字同樣亮眼。</STRONG></P>
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<P><STRONG>但使用書送的禮物，真有瘦身效果嗎？</STRONG></P>
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<P><STRONG>看來還是得靠意志力運動，才能真正健康又美麗。</STRONG></P>
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<P><STRONG>引用：<A href="http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100903/8/2cc9h.html"><FONT color=#0000ff><SPAN class=t_tag href="tag.php?name=http">http</SPAN>://tw.news.yahoo.com/<SPAN class=t_tag href="tag.php?name=article">article</SPAN>/url/d/a/<SPAN class=t_tag href="tag.php?name=100">100</SPAN>903/8/2cc9h.html</FONT></A></STRONG></P>
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