【閉眼休息 不算放鬆】
<P align=center><STRONG><FONT size=5>【<FONT color=red>閉眼休息 不算放鬆</FONT>】</FONT></STRONG></P><P> </P>
<P><STRONG><SPAN>更新日期:<Q><SPAN class=t_tag href="tag.php?name=201">201</SPAN>0/09/02 00:07</Q></SPAN> 【記者陳元春/台北報導】 </STRONG></P>
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<P><STRONG>每看書或上網一段時間,就應休息,讓眼睛放鬆。</STRONG></P>
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<P><STRONG>但診所眼科主任廖昶斌昨(1)日澄清,閉眼睛休息,不算放鬆,要看超過6公尺的遠方,或點散瞳劑,對於降低視力惡化,才有幫助。</STRONG></P>
<P><BR><STRONG>看電視、上網、打電動或閱讀等近距離用眼,會造成學童視力惡化,一般來說,醫師均呼籲,每上網半小時、一小時,就要休息數分鐘,好讓眼睛放鬆,但廖昶斌強調,其實閉眼睛休息,不算放鬆,民眾要做6公尺以上的望遠凝視,即讓眼睛凝視6公尺以外的目標,才能放鬆睫狀肌,有助降低視力惡化。</STRONG></P>
<P><BR><STRONG>除此,很多家長會同意讓小朋友做完功課後,可看半小時的電視,但廖醫師也說,一般來說,家中的電視與人距離約2、3公尺,因此看電視不算看遠,建議民眾每看30分鐘電視,就應讓眼睛休息5到10分鐘。</STRONG></P>
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<P>引用:<A href="http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100902/128/2c8fc.html"><FONT color=#0000ff><SPAN class=t_tag href="tag.php?name=http">http</SPAN>://tw.news.yahoo.com/<SPAN class=t_tag href="tag.php?name=article">article</SPAN>/url/d/a/<SPAN class=t_tag href="tag.php?name=100">100</SPAN>902/128/2c8fc.html</FONT></A></P>
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