【部分慢性疲勞、頭痛因筋病引起】
<P align=center><STRONG><FONT size=5>【<FONT color=red>部分慢性疲勞、頭痛因筋病引起</FONT>】</FONT></STRONG></P><P> </P>
<P><STRONG>上班族經常坐著不動引發疲勞，外出體力工作者卻又常傷筋挫骨，廣西民族醫藥研究院教授韋英才在台北一場研討會指出，中醫認為「久坐傷肉，久行傷筋」，而部分慢性疲勞、暈眩、頭痛常是由「筋病」引起。</STRONG></P>
<P><BR><STRONG>韋英才表示，治療坐著不動及過度勞力付出引起的筋肉疾病，除生活要調整外，傳統醫藥治療手法需要「順藤摸瓜」，也就是順著筋肉摸出異常勞損所導致的局部結節，採取鬆筋手法輔助改善。</STRONG></P>
<P><BR><STRONG>醫師提醒，現代不少工作不開電腦，由於長時間在電腦前工作造成肩頸部肌肉僵硬疼痛，長時間固定或重複姿勢工作的人，偶爾要起來喝水、作簡單伸展運動，甚至看看窗外放鬆全身的肌肉，降低局部肌肉及神經緊張。</STRONG></P>
<P><BR><STRONG>民眾常由於肩頸部的肌肉僵硬疼痛可能會因頸部肌肉牽拉，進一步引起頭痛，甚至眼睛痛，晚上睡覺時，又因肌肉緊繃僵硬而不易入睡，影響精神。</STRONG></P>
<P><BR><STRONG>醫師建議，連續電腦工作1小時就要中斷休息一下，作頸部左右的轉動及身體的伸展運動，這樣有助於改善久坐導致的筋骨疾病。</STRONG></P>
<P> </P>
<P> </P>
<P>引用：<A href="http://tw.myblog.yahoo.com/jw!1uH4_mGeGVpB8tysx6HLbQ--/article?mid=152408"><FONT color=#0000ff><SPAN class=t_tag href="tag.php?name=http">http</SPAN>://tw.myblog.yahoo.com/jw!1uH4_mGeGVpB8tysx6HLbQ--/<SPAN class=t_tag href="tag.php?name=article">article</SPAN>?mid=<SPAN class=t_tag href="tag.php?name=152">152</SPAN>408</FONT></A></P>
頁:
[1]