【台灣孩童3成6偏食 易便秘】
<P align=center><STRONG><FONT size=5>【<FONT color=red>台灣孩童3成6偏食 易便秘</FONT>】</FONT></STRONG></P><P> </P>
<P><STRONG><SPAN>更新日期:<Q><SPAN class=t_tag href="tag.php?name=201">201</SPAN>0/08/23 12:32</Q></SPAN> <EM></EM></STRONG></P>
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<P><STRONG>（中央社記者陳麗婷台北23日電）兒福聯盟今天公布調查發現，台灣兒童每3個就有1個偏食，而偏食的孩子中有3成會便秘，比沒有偏食的嚴重。</STRONG></P>
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<P><STRONG>另外，調查也發現，苦瓜、茄子、山藥是孩子最不喜歡吃的食物。</STRONG></P>
<P><BR><STRONG>兒童福利聯盟文教基金會於<SPAN class=t_tag href="tag.php?name=2010">2010</SPAN>年5月21日到5月26日間，針對全台國小四到六年級學童進行「2010年台灣兒童偏食情形調查報告」，共回收有效問卷<SPAN class=t_tag href="tag.php?name=105">105</SPAN>6份，結果發現台灣的孩子飲食習慣不健康，5成左右孩子沒有天天吃新鮮水果、4成沒有天天吃蔬菜，其中最不喜歡的蔬果前3名依序是苦瓜、茄子、山藥。</STRONG></P>
<P><BR><STRONG>另外，調查也發現，孩子們不喜歡健康蔬果，卻喜歡喝飲料、吃零食或油炸食物，近4成的孩子每天喝1瓶以上的飲料，近5成每星期吃油炸食物1次以上。</STRONG></P>
<P><BR><STRONG>兒福聯盟執行長王育敏表示，令人擔憂的是，調查發現，3成6孩子偏食，也就是每3個孩子就有1個會偏食，且偏食的孩子中有3成會便秘，比沒有偏食的孩子情形嚴重；</STRONG></P>
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<P><STRONG>進一步觀察孩子的排便頻率，偏食孩子「4天以上排便1次」的比例，幾乎是沒有偏食孩子的3倍。</STRONG></P>
<P><BR><STRONG>王育敏說，孩子偏食與家長有關，近1成8的家長太忙碌、無暇準備，所以孩子只能吃到的食物也只有固定幾種，久而久之形成偏食。</STRONG></P>
<P><BR><STRONG>為了孩子健康，兒福聯盟發起「三多營養均衡計畫」，多鼓勵孩子嘗試不同食物，並給予獎勵；</STRONG></P>
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<P><STRONG>多變化食材，讓孩子從多元食物中獲得充分營養；多準備蔬果，世界衛生組織 （WHO）建議，每人每天至少要攝取400到800公克的蔬果，大約是3份蔬菜、2份水果，讓孩子不偏食、更健康。</STRONG></P>
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<P>引用：<A href="http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100823/5/2bma1.html"><FONT color=#0000ff><SPAN class=t_tag href="tag.php?name=http">http</SPAN>://tw.news.yahoo.com/<SPAN class=t_tag href="tag.php?name=article">article</SPAN>/url/d/a/<SPAN class=t_tag href="tag.php?name=100">100</SPAN>823/5/2bma1.html</FONT></A></P>
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