【秋收冬藏 按摩湧泉穴 小孩長得高】
<P align=center><STRONG><FONT size=5>【<FONT color=red>秋收冬藏 按摩湧泉穴 小孩長得高</FONT>】</FONT></STRONG></P><P> </P>
<P><STRONG><SPAN>更新日期:<Q><SPAN class=t_tag href="tag.php?name=201">201</SPAN>0/08/23 04:11</Q></SPAN> <EM></EM></STRONG></P>
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<P><STRONG>〔記者林相美／台北報導〕中醫師觀察，最近門診出現不少兒童，經X光檢查，生長板已有超齡現象，例如10歲學童，骨齡近13歲。</STRONG></P>
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<P><STRONG>依照中醫觀點，每年立秋或白露後，即8、9月是促進青春期孩子發育的最佳時間，建議把握生長板關閉前的時機，按摩腳底湧泉穴或以針灸方式促進發育。</STRONG></P>
<P><BR><STRONG>立秋或白露後最佳時節</STRONG></P>
<P><BR><STRONG>台北市立聯合醫院中醫師申一中解釋，每年立秋（8月7日或8、9日）或白露（9月7日或8、9日）後，最適合促進青春期孩子發育，所謂「秋收冬藏」，秋天的努力有助於來年的生長發育。</STRONG></P>
<P><BR><STRONG>不過，申一中提醒，家長應注意孩子的骨齡，門診有父母拿著孩子的X光求診，一看之下，骨齡已超過孩童的實際年齡。</STRONG></P>
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<P><STRONG>他分析，可能是現代小孩營養好，才會導致發育超齡，若錯過生長板關閉前的黃金時機，再怎麼服用轉骨方也沒有用。</STRONG></P>
<P><BR><STRONG>每天按摩穴道30至50次</STRONG></P>
<P><BR><STRONG>申一中指出，除了服用轉骨方或開脾健胃食補方劑，也能以針灸或穴道按摩、運動幫助成長，常用於刺激生長的穴道為湧泉穴，湧泉穴位於腳掌中線前3分之1處，每天按摩30至50次，用力碰觸穴道可加速循環幫助生長，騎腳踏車、打籃球、跳繩也是很好的刺激運動。</STRONG></P>
<P><BR><STRONG>申一中表示，長高治療時機，女生在初經來潮後，約國小六年級，男生則是長鬍子、聲音開始轉變時，約為國一或國二。</STRONG></P>
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<P><STRONG>女孩一般比男孩較早開始發育，約至16歲結束，但臨床經驗，有些女生14歲初經才來，青春期理論上可至19歲；</STRONG></P>
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<P><STRONG>男孩比女孩遲約2至3年，約到18歲結束，但須依個人實際情形而定。</STRONG></P>
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<P>引用：<A href="http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100823/78/2bluj.html"><FONT color=#0000ff><SPAN class=t_tag href="tag.php?name=http">http</SPAN>://tw.news.yahoo.com/<SPAN class=t_tag href="tag.php?name=article">article</SPAN>/url/d/a/<SPAN class=t_tag href="tag.php?name=100">100</SPAN>823/78/2bluj.html</FONT></A></P>
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