wzy_79 發表於 2012-8-11 09:19:53

【冰品止步！別把肚子當冰箱】

<P align=center><STRONG><FONT size=5>【<FONT color=red>冰品止步！別把肚子當冰箱</FONT>】</FONT></STRONG></P>
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<P><STRONG><SPAN>更新日期:<Q><SPAN class=t_tag href="tag.php?name=201">201</SPAN>0/08/12 12:46</Q></SPAN> 周嘉文／台北報導 </STRONG></P>
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<P><STRONG>豔豔夏日，剛從炎熱的大太陽底下逃離，躲進冷氣房時，如果能夠馬上來上一大杯冰冰涼涼的飲料，鐵定叫不少人想打從心底大喊聲「透心涼」或「爽快啦」！</STRONG></P>
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<P><STRONG>不過，中醫師警告，老把肚子當冰箱，可得小心當不成水妹妹，反倒吃出四四方方「冰箱」身材，肥胖機率大增，連皮膚也容易乾巴巴。</STRONG></P>
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<P><STRONG>根據老中醫的臨床經驗，現在很多小女生，從小經常冰品、可樂不離手，打亂身體自然調節溫度的規律，結果就是百病叢生。</STRONG></P>
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<P><STRONG>飲食的溫度有多重要？</STRONG></P>
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<P><STRONG>中醫師李深浦表示，人的身體，可是大自然最精密的設計，但一般人卻鮮少體會到它的重要性，想吃什麼就吃什麼，一切跟著感覺走，反倒因為飲食的溫度亂調、飲食的方式不對，傷害自己的健康，埋下日後致病的根源。</STRONG></P>
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<P><STRONG>不對的飲食溫度可比健康隱形殺手！</STRONG></P>
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<P><STRONG>李深浦打個比方，現今低碳生活風行，大家都知道不該再使用傷害地球的能源，該利用太陽能、風力、潮汐等大自然運作的能量，以避免再去污染地球，造成二次、三次的傷害。</STRONG></P>
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<P><STRONG>人體何嘗不是如此。</STRONG></P>
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<P><STRONG>地球毀滅是地球溫度上升，同理，人體的溫度若變化太多也會造成健康毀滅，衍生出許許多多疾病。</STRONG></P>
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<P><STRONG>人體溫度忽冷忽熱，只有百害無一利。</STRONG></P>
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<P><STRONG>舉例來說，夏天外頭氣溫高，為了散熱，人體會不斷流汗，當流汗時，血液、皮下組織的水份大量向外流失，這時人自然會想補充水份，但冰涼的飲料並不是最佳選擇。</STRONG></P>
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<P><STRONG>李深浦強調，冰涼的飲料一進到肚子，想要被人體吸收利用來補充水份根本不容易，因為過低的溫度，只會造成血管收縮，恰恰相反，造成血液黏稠，皮膚組織更乾燥。</STRONG></P>
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<P><STRONG>不僅如此，長期習慣喝冰涼的飲料解渴，會讓身體彷彿處在冰箱當中，胃腸營養代謝變差。</STRONG></P>
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<P><STRONG>李深浦說，身體也會怕欠缺足夠營養，就像處在冰天雪地的北極熊，為了自保「過冬」，大腦會下令囤積更多的脂肪、血糖及熱量，導致發胖。甚至出現三高症狀。</STRONG></P>
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<P><STRONG>夏天解渴到底怎喝才對？</STRONG></P>
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<P><STRONG>李深浦說，室溫的涼水就是解渴的聖品，消暑不該靠冰品，人體溫度的調節必須溫和漸進，才不會打壞自然節奏，引發疾病。</STRONG></P>
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<P><STRONG>中時健康：</STRONG><A href="http://health.chinatimes.com/contents.aspx?cid=5,61&amp;id=11294"><STRONG><FONT color=#0000ff><SPAN class=t_tag href="tag.php?name=http">http</SPAN>://he<SPAN class=t_tag href="tag.php?name=alt">alt</SPAN>h.chinatimes.com/<SPAN class=t_tag href="tag.php?name=content">content</SPAN>s.aspx?cid=5,61&amp;id=11294</FONT></STRONG></A></P>
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