【吃鈣片不曬太陽 還是老骨頭】
<P align=center><STRONG><FONT size=5>【<FONT color=red>吃鈣片不曬太陽 還是老骨頭</FONT>】</FONT></STRONG></P><P> </P>
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<P><STRONG>很多女生擔心骨質疏鬆習慣吃鈣片，覺得有吃就安心，但是一名四十四歲媽媽，從三十歲生完孩子後，天天吃鈣片，連吃了十四年，卻嚴重骨鬆相當於六十七歲阿嬤，醫師說，吃鈣片不運動不晒太陽，或是愛喝咖啡，吃了鈣片等於沒吃。</STRONG></P>
<P><BR><STRONG>這樣吃在這樣吃，這是王小姐每天必定要做的事，三十歲開始天天吃鈣片喝鈣粉，以為有吃有保佑，想不到一檢查，這可不得了，骨頭年齡竟然六十七歲，才四十四歲的她，成了一把老骨頭，這怎麼不驚嚇，都已經天天吃鈣片，怎麼還會骨本流光光，檢查一下王小姐的生活作息，這也難怪，口渴了不是咖啡就是茶，能賴著就不運動，更重要的是，愛美太陽不能曬，吃進去的鈣通通留不住，甚至還結石了。</STRONG></P>
<P><BR><STRONG>鈣片不是有吃就有保佑，就算天天吃鈣片，都還有三成的人骨質疏鬆，要怎麼吃，除了搭配運動，每次也不要超過600毫克，差不多是兩顆鈣片，吃的也要注意，一天喝可樂不要超過一杯<SPAN class=t_tag href="tag.php?name=350">350</SPAN>ML，咖啡也別超過三杯，才不會讓骨頭年紀變阿嬤級。</STRONG></P>
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<P>引用：<A href="http://tw.myblog.yahoo.com/jw!1uH4_mGeGVpB8tysx6HLbQ--/article?mid=135110"><FONT color=#0000ff><SPAN class=t_tag href="tag.php?name=http">http</SPAN>://tw.myblog.yahoo.com/jw!1uH4_mGeGVpB8tysx6HLbQ--/<SPAN class=t_tag href="tag.php?name=article">article</SPAN>?mid=135110</FONT></A></P>
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