【日啖一蛋 健康瘦身】
<P align=center><STRONG><FONT size=5>【<FONT color=red>日啖一蛋 健康瘦身</FONT>】</FONT></STRONG></P><P> </P>
<P><STRONG>雞蛋算是一種超級食物，既健康，又瘦身。</STRONG></P>
<P><BR><STRONG>美國食品營養專家「雷克斯頓」博士說，蛋裡面有豐富的維他命D、維他命B12、氯、和硒等礦物質。</STRONG></P>
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<P><STRONG>蛋裡面還有豐富的胺基酸和抗氧化物。</STRONG></P>
<P><BR><STRONG>他說，維他命D對心臟、心理健康幫助都很大。</STRONG></P>
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<P><STRONG>胺基酸是幫助青少年成長的重要養分。</STRONG></P>
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<P><STRONG>而抗氧化物可以預防不少老年疾病，再加上一個蛋只有八十卡路里，蛋烹調起來很容易又好吃，所以說蛋是一種超級食物一點也不為過。</STRONG></P>
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<P><STRONG>「雷克斯頓」建議，一天至少吃一個蛋，吸收身體所需的蛋白質。</STRONG></P>
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<P>引用：<A href="http://tw.myblog.yahoo.com/jw!1uH4_mGeGVpB8tysx6HLbQ--/article?mid=122567"><FONT color=#0000ff><SPAN class=t_tag href="tag.php?name=http">http</SPAN>://tw.myblog.yahoo.com/jw!1uH4_mGeGVpB8tysx6HLbQ--/<SPAN class=t_tag href="tag.php?name=article">article</SPAN>?mid=122567</FONT></A></P>
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