【睡覺作夢 代表睡不好，真的嗎？】
<P align=center><STRONG><FONT size=5>【<FONT color=red>睡覺作夢 代表睡不好，真的嗎？</FONT>】</FONT></STRONG></P><P> </P>
<P><STRONG>正解： </STRONG></P>
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<P><STRONG>睡眠是由數個周期組成，1個周期歷時90分鐘，由淺睡期（第1、2階段），到深睡期（第3、4階段），再到動眼期。 </STRONG></P>
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<P><STRONG>其實要看是在深睡期或動眼期的夢。深睡期的夢，記不得，只要進入深睡期，都表示睡得好；動眼期的夢會記得。 </STRONG></P>
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<P><STRONG>有人會由淺睡期跳過深睡期，直接進入動眼期，感覺一夜都在作夢，夢醒後很累，即使作夢也沒睡好。 </STRONG></P>
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<P><STRONG>（台北振興醫院精神科醫師嚴烽彰解答）</STRONG></P>
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<P>引用：<A href="http://tw.myblog.yahoo.com/jw!lDjsPA6WEQCT7jlaTY9Msm5G/article?mid=10463"><FONT color=#0000ff><SPAN class=t_tag href="tag.php?name=http">http</SPAN>://tw.myblog.yahoo.com/jw!lDjsPA6WEQCT7jlaTY9Msm5G/<SPAN class=t_tag href="tag.php?name=article">article</SPAN>?mid=<SPAN class=t_tag href="tag.php?name=104">104</SPAN>63</FONT></A></P>
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