【九大“殺手”的蠶食你的腎功能】
<P align=center><STRONG><FONT size=5>【<FONT color=red>九大“殺手”的蠶食你的腎功能</FONT>】</FONT></STRONG></P><P> </P>
<P><STRONG>現代人為防止未老先衰就應當加強身體鍛煉，</STRONG><STRONG>並及時滋補，改善腎虛衰老症狀。</STRONG></P>
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<P><STRONG>如果不是極度虛弱的人群，補腎應以平和為主，</STRONG><STRONG>而且要因時、因人、因地而異，</STRONG><STRONG>根據不同的季節、體質和氣候選擇不同的補腎方法，</STRONG><STRONG>最好在醫生的指導下進行。</STRONG></P>
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<P><STRONG>西醫認為，腎臟是分泌尿液，排泄廢物、毒物的重要器官，</STRONG><STRONG>能起調節人體電解質濃度、維持酸鹼平衡的作用。</STRONG></P>
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<P><STRONG>腎功能受損或逐漸衰退，腎的排泄和調節功效也將會降低。</STRONG></P>
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<P><STRONG>腎功能損害嚴重時，還會發生尿毒症而危及性命。</STRONG></P>
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<P><STRONG>腎功能，隨著年齡增大而逐漸衰退，</STRONG><STRONG>但生活中，有些不良的生活習慣或行為，</STRONG><STRONG>往往也會成為腎功能損害的重要原因。</STRONG></P>
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<P><STRONG>為了保護好腎臟，</STRONG><STRONG>大家對以下“傷腎”因素一定要引起警覺。</STRONG></P>
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<P><STRONG>一、濫服傷腎中草藥</STRONG></P>
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<P><STRONG>近年臨床不斷發現，</STRONG></P>
<P><STRONG>服用某些中草藥(包括中成藥)可引起腎功能損害。</STRONG></P>
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<P><STRONG>會“傷腎”的中草藥有：雷公藤、關木通、牽牛子、</STRONG><STRONG>蒼耳子、罌粟殼、生草烏、使君子、青木香、廣防己等。</STRONG></P>
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<P><STRONG>其中，雷公藤導致的腎損害最大，</STRONG><STRONG>其次，是關木通，關木通傷腎的原因，</STRONG><STRONG>是含有腎毒性物質馬兜鈴酸。</STRONG></P>
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<P><STRONG>二、濫用鎮痛西藥</STRONG></P>
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<P><STRONG>長期服用或大劑量服用一些消炎鎮痛藥物，</STRONG><STRONG>如止痛錠、消炎劑、阿司匹林等，容易引起腎損害。</STRONG></P>
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<P><STRONG>腎損害可表現為：</STRONG></P>
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<P><STRONG>乏力、口乾舌燥、食欲不振、尿頻、尿急、尿痛，</STRONG><STRONG>甚至出現血尿和無菌性膿尿，並伴有關節痛等症狀。</STRONG></P>
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<P><STRONG>有的直接會引起急性腎炎或腎小球壞死等腎病綜合症，</STRONG><STRONG>重者會導致腎功能衰竭而死亡。</STRONG></P>
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<P><STRONG>三、經常憋尿</STRONG></P>
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<P><STRONG>有些人因工作忙而長時間憋尿。</STRONG></P>
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<P><STRONG>尿液在膀胱裡太久很容易繁殖細菌，</STRONG><STRONG>細菌會經輸尿管逆行到腎，導致尿路感染和腎盂腎炎。</STRONG></P>
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<P><STRONG>這類感染一旦反覆發作，能引發慢性感染，不易治癒。</STRONG></P>
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<P><STRONG>患者不僅會出現腰酸背痛、尿頻尿急等症狀，</STRONG><STRONG>還可能發展成為急性尿毒症。</STRONG></P>
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<P><STRONG>四、飲水過少</STRONG></P>
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<P><STRONG>如果長時間不喝水，尿量就會減少，</STRONG><STRONG>尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。</STRONG></P>
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<P><STRONG>臨床常見的腎結石、腎積水等</STRONG><STRONG>都和長時間不喝水密切相關。</STRONG></P>
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<P><STRONG>充分喝水可稀釋尿液，保護腎臟，</STRONG><STRONG>有利於充分排出廢物和毒素。</STRONG></P>
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<P><STRONG>五、暴飲暴食</STRONG></P>
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<P><STRONG>現代人聚餐機會增多，常會吃下過量的“美味”，</STRONG><STRONG>攝入的食物最終都會產生廢物——尿酸及尿素氮等。</STRONG></P>
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<P><STRONG>這些廢物大多經過腎臟排出，</STRONG><STRONG>飲食無度無疑會增加腎臟的負擔。</STRONG></P>
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<P><STRONG>六、過度喝飲料</STRONG></P>
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<P><STRONG>飲料的過度攝取會間接損傷腎。</STRONG></P>
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<P><STRONG>人體內的酸鹼度為7.2，</STRONG><STRONG>這些飲料普遍為高度酸性，飲用後體內酸鹼度明顯改變。</STRONG></P>
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<P><STRONG>腎臟是調節人體內酸鹼度的主要器官，</STRONG><STRONG>長期過度攝取飲料及運動飲料，</STRONG><STRONG>會給腎臟帶來負擔，增加腎臟損傷的概率。</STRONG></P>
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<P><STRONG>七、吃過於鬆軟的麵包</STRONG></P>
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<P><STRONG>麵包和糕點中有一種食品添加劑溴酸鉀，</STRONG><STRONG>它能賦予烤制食品</STRONG><STRONG>所必需的麵筋強度及彈性，吃起來口感鬆軟，</STRONG><STRONG>但過量食用會損害人的中樞神經、血液及腎臟。</STRONG></P>
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<P><STRONG>食品添加劑溴酸鉀，國際癌症研究機構已將其列為致癌物質。</STRONG></P>
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<P><STRONG>八、飲食太鹹</STRONG></P>
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<P><STRONG>飲食偏鹹，尤其是某些零食鹽分含量過高，</STRONG><STRONG>例如吃炸薯片、泡麵等</STRONG><STRONG>會讓人不知不覺吸收過量的鹽分，導致血壓升高，</STRONG><STRONG>腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發腎病。</STRONG></P>
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<P><STRONG>九、酒後喝濃茶</STRONG></P>
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<P><STRONG>有的人認為酒後喝濃茶能解酒，</STRONG><STRONG>其實這非但無效，還會傷腎。</STRONG></P>
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<P><STRONG>茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，</STRONG><STRONG>此時酒精尚未來得及再分解便從腎臟排出，</STRONG><STRONG>使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。</STRONG><BR> <BR> <BR> <BR>引用：<A href="http://tw.myblog.yahoo.com/jw!Ofkho3aFERiDxtlGAyzsPg--/article?mid=86938"><FONT color=#0000ff><SPAN class=t_tag href="tag.php?name=http">http</SPAN>://tw.myblog.yahoo.com/jw!Ofkho3aFERiDxtlGAyzsPg--/<SPAN class=t_tag href="tag.php?name=article">article</SPAN>?mid=86938</FONT></A></P>
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