【泡湯熱呼呼適可而止】
<P align=center><STRONG><FONT size=5>【<FONT color=red>泡湯熱呼呼適可而止</FONT>】</FONT></STRONG></P><P> </P>
<P><STRONG>連日來全省各地受到寒流侵襲，又濕又冷的天氣讓泡湯熱潮湧現。但醫師提醒上了年紀、有心血管疾病的人，如果不遵守正確的泡湯規則，可能導致身體不適，甚至丟了性命，民眾不可不慎。</STRONG></P>
<P><BR><STRONG>光田綜合醫院心臟內科羅明原醫師表示，泡湯具有促進血液循環的功能，其熱度能使皮膚表面血管擴張並溫熱，將熱能運送至身體內部，因此全身溫度都會隨之上升，並促進血液流通。</STRONG></P>
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<P><STRONG>但是時間一長，高溫使得血壓急速上升，有些人便會出現呼吸不順、胸悶、心跳加速等情形，表示身體可能無法負荷，應該趕緊離開水面才是。</STRONG></P>
<P><BR><STRONG>醫師指出，有心臟血管方面疾病、腦中風等患者並不適宜全身泡湯、做水療或SPA，因為水溫及室溫差異過大，易造成刺激血管收縮、血壓高低起伏過大、胸悶等不適情況出現。因此建議此類患者應儘量避免從事全身泡湯、三溫暖等活動，如果仍想享受泡湯樂趣，建議以足浴、半身浴為主。</STRONG></P>
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<P><STRONG>另外入池前應先熱身，並從腳、腰、肩部再至全身緩緩進入水中，逐漸讓身體適應水溫；</STRONG></P>
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<P><STRONG>並控制水溫在舒適的範圍內不宜太高，隨時注意自己心跳及血壓的變化。</STRONG></P>
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<P><STRONG>只要一有心悸、頭暈、胸悶等不適現象，應該緩緩起身離開浴池，在陰涼處休息片刻。如果不適情形仍沒有改善，就要馬上就醫以策安全。</STRONG></P>
<P><BR><STRONG>羅明原提醒民眾，凡事都應適量而止，泡湯也不例外。</STRONG></P>
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<P><STRONG>有心血管疾病的民眾如真要泡湯，事前便需熱身、多注意水溫及自己的身體狀況；</STRONG></P>
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<P><STRONG>如果是上了年紀的銀髮泡湯族，應避免獨自一人去泡湯，最好結伴去洗溫泉，如有突發狀況發生，才有人可以馬上幫忙做處理。</STRONG></P>
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<P>引用：<A href="http://tw.myblog.yahoo.com/jw!1uH4_mGeGVpB8tysx6HLbQ--/article?mid=118164"><FONT color=#0000ff><SPAN class=t_tag href="tag.php?name=http">http</SPAN>://tw.myblog.yahoo.com/jw!1uH4_mGeGVpB8tysx6HLbQ--/<SPAN class=t_tag href="tag.php?name=article">article</SPAN>?mid=<SPAN class=t_tag href="tag.php?name=118">118</SPAN>164</FONT></A></P>
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