【長壽途中的危險期】
<p align="center"><font size="5"><strong>【<font color="red">長壽途中的危險期</font>】</strong></font></p><p><br><strong>“七十三、八十四”，被一些老年人視爲邁向壽域的“坎”。</strong></p>
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<p><strong>有人說那是根據孔子和孟子的卒年而人爲定的。</strong></p>
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<p><strong>姑且不說是否有“坎”，現代科學證實，老年人因爲適應能力下降，在生命長河中確有一些應該提防的“危險期”。</strong></p>
<p><br><strong>淩晨，多灾多難的早晨。<br> </strong></p>
<p><strong>俗話說“一日之計在于晨”，對健康而言又何嘗不是?就拿死亡率來說，它占24小時的60%;就心血管疾病的猝發事件來說，它高達70%-80%。</strong></p>
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<p><strong>這是實實在在的多灾多難的時刻，對高齡老人或心血管病人，就不能不重視晨間保健，應緩慢起床，及早服藥，補足水分，减少運動，心和氣暢。<br> </strong></p>
<p><strong>月中，“月圓人缺”又一劫。<br> </strong></p>
<p><strong>月中，指的是陰曆十五，這個與天文氣象相關的危險期，是月圓時發生潮汐反應的結果。人體70%-80%的成分是由與海水相似的體液組成，它擾如一個微型海洋，在月圓時免不了要受月球引力的影響而發生潮汐反應。</strong></p>
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<p><strong>特別對患有心血管疾病的老年人，這是一個月中好發心臟病和中風的日子，應穩定情緒，减少血壓波動，避免劇烈活動。</strong></p>
<p><br><strong>歲末，年生物鐘在“較勁”。<br> </strong></p>
<p><strong>醫學統計表明，每年他月，死亡率占全年16.4%，明顯高于其他月份。</strong></p>
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<p><strong>年生物鐘之所以“較勁”，是因爲氣候寒冷、歲尾緊張、代謝和免疫助能障礙等引起的，應注意調養。</strong></p>
<p><br><strong>“7年周期”。</strong></p>
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<p><strong>人老珠黃更明顯。<br> </strong></p>
<p><strong>前蘇聯生命學家經過20多年的研究，發現人體每7年(少數人是8年)有一次生命活動的低潮期。</strong></p>
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<p><strong>根據這個規律，老年人在63、70、77，84或64、72、80歲時，約在1年的時間內，因生理處在低潮期而容易患病。</strong></p>
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<p><strong>因此，這個時期應注意生理和病理變化，加强醫療保健。</strong></p>
<p><br><strong>70-79歲，長壽途中路坎坷。</strong></p>
<p><br><strong>以色列學者發現，在這個年齡段每月平均有兩次健康問題。</strong></p>
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<p><strong>令人驚訝的是，80-89歲這個年齡段的老年人，每月的健康問題却與50-59歲年齡段的人一樣穩定。</strong></p>
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<p><strong>就幾種老年病如高血壓、高血脂、糖尿病來說，在80歲以上的人群中呈下降趨勢。</strong></p>
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<p><strong>由此科學家認爲，欲獲高夀，這10年的保健是至關重要的。</strong></p>
<p><br><strong>失伴之痛，半年之內是一關。<br> </strong></p>
<p><strong>我們常能看到，老年夫妻一旦喪偶，因爲經不住失伴的悲痛，便很快跟著“走了”。</strong></p>
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<p><strong>英國學者對5500名55歲以上的英國寡婦進行觀察，發現丈夫去世6個月內有213人相繼去世，此後的死亡率便明顯减慢。</strong></p>
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<p><strong>芬蘭學者對9500名老年喪偶者的研究也證明，半年之內是高死亡危險期。</strong></p>
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<p><strong>醫學家發現，這期間的免疫功能竟然只有其他時間的1/10，而居死亡首位的疾病是心臟病和中風。</strong></p>
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<p><strong>要邁過這個“坎”，平日對一個人先“走”要有精神準備，一方故去後，另一方要以工作、愛好、去女兒家小住等方式，排遣、轉移孤獨和哀傷的陰影，幷對身體進行一次全面檢查，尤其對心腦血管疾病應及早進行治療。</strong></p>
<p><br><strong>引自：</strong><a href="http://www.39yao.cn/healthcare/18968.html"><strong><span class="t_tag" href="tag.php?name=http">http</span>://www.39yao.cn/he<span class="t_tag" href="tag.php?name=alt">alt</span>hcare/18968.html</strong></a><br></p><p></p>
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