【下樓梯，老人側著走】
<p align="center"><font size="5"><strong>【<font color="red">下樓梯，老人側著走</font>】</strong></font></p><p><br><strong>爲什麽老年人下樓梯時容易發生意外？主要原因是他們的體質較差，肌肉及韌帶的彈性、張力大不如青壯年時期，稍有狀况就難以控制。</strong></p>
<p><strong></strong> </p>
<p><strong>再有，老年人反應較慢，中樞控制力差，比如，他明明是想把脚放在樓梯臺階上，做到的却可能只是脚懸在半空或全空，當意識到情形不對時，又不能及時加以糾正。</strong></p>
<p><strong></strong> </p>
<p><strong>更重要的是，老年人骨質疏鬆，跌倒時極易骨折。</strong></p>
<p><strong></strong> </p>
<p><strong>所以，爲了避免傷害，老年人下樓梯時最好側著身子。</strong></p>
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<p><strong>這樣做的好處在于可雙手扶樓梯扶手，增加了安全係數。</strong></p>
<p><strong>通常，樓梯只有一側有扶手，正面下樓只能一手相扶，只有側身才可讓雙手都發揮作用。</strong></p>
<p><strong></strong> </p>
<p><strong>再者，側身下樓，先伸一腿，等確認脚已踏實下麵的臺階後再換另一隻脚就安全多了。</strong></p>
<p><br><strong>正面下樓，人的身體幾乎垂直，容易迎面摔下。</strong></p>
<p><strong></strong> </p>
<p><strong>而側身下樓，身體有一個斜度，萬一發生頭暈、誤判等意外，可以有充分的反應時間。即便發生意外，傷害也可避免或减小。</strong></p>
<p><br><strong>上下樓梯本是小事，但對老年人來說却不是這樣，這種每天多次的高頻率活動稍不注意就可能引發嚴重傷害。所以，爲了安度晚年。</strong></p>
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<p><strong>建議老年人在生活細節的方方面面，都要倍加注意。</strong></p>
<p><br><strong>引自：</strong><a href="http://www.39yao.cn/healthcare/18966.html"><strong><span class="t_tag" href="tag.php?name=http">http</span>://www.39yao.cn/he<span class="t_tag" href="tag.php?name=alt">alt</span>hcare/18966.html</strong></a><br></p><p></p>
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