【上班總是哈欠連連？ 慢性失眠患者台灣還真多？】
<P align=center><STRONG><FONT size=5>【<SPAN><FONT color=red>上班總是哈欠連連？ 慢性失眠患者台灣還真多？</FONT></SPAN>】</FONT></STRONG></P><P> </P>
<P><STRONG>現代人壓力大，許多人都有睡眠品質不佳的問題，根據台灣睡眠醫學會的調查，全台灣幾乎每五人當中就有一個是慢性失眠患者，醫生表示，長期失眠問題若不解決，高血壓和糖尿病等各種慢性疾病很容易找上門，因此，有失眠問題的民眾，可千萬不能大意。</STRONG></P>
<P><BR><STRONG>失眠是一種症狀，而不是一種疾病，就像是發燒或腹痛一樣，只是一種疾病前期的象徵，若不好好正視失眠問題加以改善，久而久之就要小心慢性疾病纏身了！</STRONG></P>
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<P><STRONG>根據調查，高血壓患者失眠盛行率達到28.7%，而糖尿病及其他心血管疾病也都超過三成，睡眠不充足也會導致免疫系統機能下降，不可不注意。</STRONG></P>
<P><BR><STRONG>醫師建議，除了尋求專業諮詢，也可利用一些緩解壓力的方式幫助入睡。</STRONG></P>
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<P><STRONG>在解決失眠的方法上，自然好眠精油（</STRONG><A href="http://tinyurl.com/yeebs9t"><STRONG><FONT color=#0000ff><SPAN class=t_tag href="tag.php?name=http">http</SPAN>://tinyurl.com/yeebs9t</FONT></STRONG></A><STRONG>）以天然植物成份幫助身心放鬆，達到自然產生睡意，提高睡眠品質。</STRONG></P>
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<P>引用：<A href="http://tw.myblog.yahoo.com/jw!1uH4_mGeGVpB8tysx6HLbQ--/article?mid=105883"><FONT color=#0000ff>http://tw.myblog.yahoo.com/jw!1uH4_mGeGVpB8tysx6HLbQ--/<SPAN class=t_tag href="tag.php?name=article">article</SPAN>?mid=<SPAN class=t_tag href="tag.php?name=105">105</SPAN>883</FONT></A></P>
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