【減肥DIY 可按摩滑肉門、天樞等穴】
<P align=center><STRONG><FONT size=5>【<FONT color=red>減肥<SPAN class=t_tag href="tag.php?name=DIY">DIY</SPAN> 可按摩滑肉門、天樞等穴</FONT>】</FONT></STRONG></P><P> </P>
<P><STRONG>減肥，有人不吃不喝，也有人靠藥物，其實可以用更健康的方式。</STRONG></P>
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<P><STRONG>新竹縣中醫師公會理事長鄭阿乾表示，想要持久減肥同時保持好身材，可透過穴道按摩法助一臂之力，可適時按揉位在肚子上的滑肉門、天樞等穴位，有保健的作用，但若能配合中藥調理將更有效果。 </STRONG></P>
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<P><STRONG>鄭醫師指出，肥胖症是指體內脂肪過多、體重超過標準者，尤其是步入中年以後更常見，這些肥胖人士不僅行動不方便，且心臟負擔較重，對人體組織系統也可能會造成加速衰老，以及容易引起高血壓、糖尿病、腦血管病變等疾病，對人體健康很不利。 </STRONG></P>
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<P><STRONG>造成肥胖的主要原因多半來自遺傳、內分泌失調、運動太少、飲食過多、神經性或生理性失調等因素，若從傳統中醫的角度來看，肥胖是因為人的脾胃虧虛、運化失調，促使水穀營養不能夠正常吸收、代謝，以致於形成濕濁痰邪，這些濕濁痰邪留在體內就會引起肥胖。 </STRONG></P>
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<P><STRONG>鄭阿乾醫師建議，可多按揉滑肉門、天樞等穴位。</STRONG></P>
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<P><STRONG>滑肉門穴屬胃經，位在肚臍上方一寸、旁開兩寸處，按揉這個穴位有助於消除脂肪、健美減肥，需保持站立或坐著的姿勢，然後在穴位上用手掌上下、左右按摩三分鐘，每日三次，飯前飯後均可，但飯後按摩不能太用力。 </STRONG></P>
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<P><STRONG>天樞穴屬胃經，位在肚臍旁開兩寸的地方，長期每天早晚按摩這個穴位能助消除脂肪，站或坐著用雙手無名指、小指直接按壓穴位，或是往外拉按。</STRONG></P>
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