【改善兒童肥胖 增加蔬果攝取有效】
<P align=center><STRONG><FONT size=5>【<FONT color=red>改善兒童肥胖 增加蔬果攝取有效</FONT>】</FONT></STRONG></P><P> </P>
<P><STRONG>優活健康資訊網╱uho新聞部 <SPAN class=t_tag href="tag.php?name=2011">2011</SPAN>-12-12 05:00</STRONG></P>
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<P><STRONG>國家衛生研究院日前邀請國際性兒童肥胖防治組織EPODE及多國健康促進局官員來台，研討台灣申請加入EPODE相關事宜。並就打擊兒童肥胖的策略與實務經驗交換意見，活動也同步發表目前台灣關於「校群防治模式」及「兒童飲食習慣與肥胖關聯性」等兒童肥胖防治相關計畫與研究成果。</STRONG></P>
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<P><STRONG>根據聯合國肥胖監測小組報告，我國6歲至18歲男生過重（含肥胖）盛行率達26.8％，然近年來全球肥胖率皆持續上升，僅台灣學生過重與肥胖比率不但持平，近來更有下降的趨勢，顯見台灣各地推動的防治模式已見成效。</STRONG></P>
<P><BR><STRONG><SPAN class=t_tag href="tag.php?name=200">200</SPAN>9年10月到<SPAN class=t_tag href="tag.php?name=201">201</SPAN>0年1月間，國立陽明大學學校衛生研究中心劉影梅主任針對基隆市內1372名國小4年級學生進行研究計畫，運用各校的學生健康檢查資料，判斷學生的體位問題，並透過健康日誌的填寫，觀察不同輔導策略的效果。</STRONG></P>
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<P><STRONG>僅4個月的時間內，參與研究計畫者的過重或肥胖比例便已下降0.7％。</STRONG></P>
<P><BR><STRONG>研究結果也發現，禁止小孩吃零食點心的「減法」反不如鼓勵多吃蔬果的「加法」來得有效。</STRONG></P>
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<P><STRONG>在處理學童肥胖問題時，並非一味限制其飲食就好，不同時間點需要以不同的方式介入，才能達到最大的效果。</STRONG></P>
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<P><STRONG>劉影梅教授將學童分組後進行實驗對照，針對「每天吃早餐」、「天天5蔬果」、「每天運動30分鐘」和「睡足8小時」等指標進行觀察，發現被要求「增加蔬果攝取」的學童，是體位最早開始改善的一組，而採取「限制飲食」及「要求增加運動時間」者，改善的狀況則較為緩慢。</STRONG></P>
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<P><STRONG>資料來源：</STRONG><A href="http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=14091"><STRONG><FONT color=#0000ff><SPAN class=t_tag href="tag.php?name=http">http</SPAN>://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=14091</FONT></STRONG></A></P>
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