【清血管的八種食物】
<P align=center><STRONG><FONT size=5>【<FONT color=red>清血管的八種食物</FONT>】</FONT></STRONG></P><P> </P>
<P><STRONG>玉米：玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。</STRONG></P>
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<P><STRONG>有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。 </STRONG></P>
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<P><STRONG>番茄：不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，而且還含維生素蘆丁，它可提高機體氧化能力，消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。 </STRONG></P>
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<P><STRONG>蘋果：蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分，可使積蓄體內的脂肪分解，對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。 </STRONG></P>
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<P><STRONG>海帶：海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。</STRONG></P>
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<P><STRONG>茶葉：含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，增強紅細胞彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。</STRONG></P>
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<P><STRONG>經常飲茶可以軟化動脈血管。 </STRONG></P>
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<P><STRONG>大蒜：含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降脂作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥。 </STRONG></P>
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<P><STRONG>洋蔥：含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗動脈硬化的功能。 </STRONG></P>
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<P><STRONG>茄子：保護心血管、降血壓，茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用。</STRONG></P>
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<P><STRONG>黃芪茶: 喝黃芪茶非常簡單。</STRONG></P>
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<P><STRONG>到中藥店買<SPAN class=t_tag href="tag.php?name=250">250</SPAN>克(打碎的)黃芪,加上黨參<SPAN class=t_tag href="tag.php?name=200">200</SPAN>克,連同16粒紅棗一起放在藥壺裏煎,每次一小碗,20天為一個療程。 </STRONG></P>
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<P><STRONG>黃芪能提高人體免疫力,有強心抗衰老的作用。</STRONG></P>
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<P><STRONG>黨參甘平,有補脾養胃、潤肺生津、健運中氣的功效。</STRONG></P>
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<P><STRONG>紅棗常食可提高人體免疫力、促進新陳代謝、降低血清膽固醇的作用,有助延年益壽。<BR> </STRONG></P>
<P><BR><STRONG>引用：</STRONG><A href="http://tw.myblog.yahoo.com/jw!R.LG_UeaHBKsESHCfX.uaT0-/article?mid=80370"><STRONG><FONT color=#0000ff><SPAN class=t_tag href="tag.php?name=http">http</SPAN>://tw.myblog.yahoo.com/jw!R.LG_UeaHBKsESHCfX.uaT0-/<SPAN class=t_tag href="tag.php?name=article">article</SPAN>?mid=80370</FONT></STRONG></A></P>
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