wzy_79 發表於 2012-7-30 22:52:22

【女人補腎的十大食物】

<P align=center><STRONG><FONT size=5>【<FONT color=red>女人補腎的十大食物</FONT>】</FONT></STRONG></P>
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<P><STRONG>補腎第一個寶貝：海參<BR>　　</STRONG></P>
<P><STRONG>滋陰潤燥，用於經前緊張綜合征及更年期綜合徵。<BR>　　</STRONG></P>
<P><STRONG>海參冰糖羮：水發海參<SPAN class=t_tag href="tag.php?name=100">100</SPAN>克 ，加水煮爛，調入冰糖。 <BR>&nbsp;　</STRONG></P>
<P><STRONG>補腎第二個寶貝：百合<BR>　　</STRONG></P>
<P><STRONG>養陰清心安神，治療更年期綜合征。<BR>　　</STRONG></P>
<P><STRONG>西洋參百合粥：西洋參30克 ，濃煎2小時取汁，鮮百合50克 ，大米100克 ，共煮粥。</STRONG></P>
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<P><STRONG>補腎第三個寶貝：當歸<BR>　　</STRONG></P>
<P><STRONG>用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。</STRONG></P>
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<P><STRONG>當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。</STRONG></P>
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<P><STRONG>還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。<BR>　　</STRONG></P>
<P><STRONG>當歸益母草蛋：當歸30克 ，益母草50克 ，煮沸後加入雞蛋再煮1小時。</STRONG></P>
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<P><STRONG>補腎第四個寶貝：黑芝麻<BR>　　</STRONG></P>
<P><STRONG>補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。<BR>　　</STRONG></P>
<P><STRONG>黑芝麻燉雞：黑芝麻50克 ，塞入雞膛中，加水燉2小時。</STRONG></P>
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<P><STRONG>補腎第五個寶貝：龍眼乾<BR>　　</STRONG></P>
<P><STRONG>用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。<BR>　　</STRONG></P>
<P><STRONG>龍眼杞蛋：龍眼肉30克 ，枸杞20克 ，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。</STRONG></P>
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<P><STRONG>補腎第六個寶貝：黑豆<BR>　　</STRONG></P>
<P><STRONG>用於腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿。<BR>　　</STRONG></P>
<P><STRONG>黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克 ，核桃仁30克 ，豬腎1個，共燉2小時，低鹽調味。</STRONG></P>
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<P><STRONG>補腎第七個寶貝：何首烏<BR>　　</STRONG></P>
<P><STRONG>補肝腎，益精血，用於更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。</STRONG></P>
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<P><STRONG>還可用於慢性腎功能衰竭。<BR>　　</STRONG></P>
<P><STRONG>首烏肝片：何首烏50克 ，濃煎取汁，豬肝100克 ，切片炒熟，加入首烏汁。</STRONG></P>
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<P><STRONG>補腎第八個寶貝：阿膠<BR>　　</STRONG></P>
<P><STRONG>用於血虛經少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優於鐵劑，改善體內鈣平衡，可用於尿毒癥腎性貧血。<BR>　　</STRONG></P>
<P><STRONG>阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克 煬化。</STRONG></P>
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<P><STRONG>補腎第九個寶貝：龜甲<BR>　　</STRONG></P>
<P><STRONG>陰虛血熱沖任不固的崩漏，月經過多。</STRONG></P>
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<P><STRONG>慢性腎炎的高血壓。<BR>　　</STRONG></P>
<P><STRONG>枸杞甲魚：甲魚1只，枸杞30克 ，加水燉2小時。</STRONG></P>
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<P><STRONG>補腎第十個寶貝：鱉甲<BR>　　</STRONG></P>
<P><STRONG>軟堅散結用於乳腺增生，子宮肌瘤。<BR>　　</STRONG></P>
<P><STRONG>鱉甲夏枯草湯：剝取鱉甲1只，夏枯草50克 ，共煮1小時。<BR>&nbsp;</STRONG></P>
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<P><STRONG>引用：</STRONG><A href="http://tw.myblog.yahoo.com/jw!R.LG_UeaHBKsESHCfX.uaT0-/article?mid=80207"><STRONG><FONT color=#0000ff><SPAN class=t_tag href="tag.php?name=http">http</SPAN>://tw.myblog.yahoo.com/jw!R.LG_UeaHBKsESHCfX.uaT0-/<SPAN class=t_tag href="tag.php?name=article">article</SPAN>?mid=80207</FONT></STRONG></A></P>
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