【養益肝氣，保持平衡】
<p align="center"><font size="5"><strong>【<font color="red">養益肝氣，保持平衡</font>】</strong></font></p><p><br><strong>著名中醫養生家陳直說：“秋三月，肺氣旺，肺屬金，其味辛，金能克木，木屬肝，其味酸，故當秋之時，其飲食之味宜增酸以養肝氣”。</strong></p>
<p><strong></strong> </p>
<p><strong>秋季肝氣衰弱，除了金克木的原因外，秋天肅殺蕭條景象，容易引起人的傷感，悲秋之情緒不利肝之疏泄條達之功能，也會造成肝鬱氣衰的。 </strong></p>
<p><br><strong>由此，要使肝氣不衰，保持人體內生理平衡，提高抗燥能力，就必須做到：</strong></p>
<p><br><strong>1.調整飲食，增酸以養肝氣。</strong></p>
<p><br><strong>2.調攝情志，保持樂觀情緒，尤其老人，更不宜觸景生悲秋之情。</strong></p>
<br><strong>引自：</strong><a href="http://www.39yao.cn/healthcare/19208.html"><strong><span href="http://aa1.wskybbs.com/bbs/tag.php?name=http" class="t_tag">http</span>://www.39yao.cn/he<span href="http://aa1.wskybbs.com/bbs/tag.php?name=alt" class="t_tag">alt</span>hcare/19208.html</strong></a><p></p>
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