【吃過量黑芝麻讓頭皮油膩 反引發掉髮危機？】
<P align=center><STRONG><FONT size=5>【<FONT color=red>吃過量黑芝麻讓頭皮油膩 反引發掉髮危機？</FONT>】</FONT></STRONG></P><P> </P>
<P><STRONG>優活健康資訊網╱uho新聞部 <SPAN class=t_tag href="tag.php?name=2011">2011</SPAN>-10-29 08:00 </STRONG></P>
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<P><STRONG>很多人都認為，掉髮的人應多吃黑芝麻，不過最近有大陸網站卻報導說，黑芝麻吃多了會加速禿頭，因為吃太多黑芝麻會使內分泌紊亂，引發頭皮油膩，導致毛皮枯萎、脫落。</STRONG></P>
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<P><STRONG>對此台北市立聯合醫院中醫師黃建榮表示，在中醫學上黑芝麻確實對促進黑髮有幫助，不過對於吃過量反而會造成脫髮反效果的說法，中醫較無此說法，需要更多研究來證實。</STRONG></P>
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<P><STRONG>黃建榮中醫師表示，在中醫典籍中，有所謂「髮為血之餘」，認為頭髮的營養來源是在於血，所以一般氣血足的人，頭髮較烏黑且茂密，而氣血虛的人；</STRONG></P>
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<P><STRONG>而久病臥床的老人家或植物人等，經常脫髮或是頭髮變白即可應證中醫的道理。</STRONG></P>
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<P><STRONG>黃建榮中醫師表示，中醫上認為「腎藏精，其華在髮」，而且「肝藏血，髮為血之餘」，所以長白髮或頭髮脫落，與肝腎有密切關係，而頭髮漸漸失去光澤甚至掉髮，都是因為「脾腎二虛」的關係，此外像是長期熬夜、失眠等，會大量耗損腎精、肝血，阻礙血流順暢，就容易出現大量掉髮的現象。</STRONG></P>
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<P><STRONG>黃建榮中醫師表示，中醫上一般認為腎主「黑」，所以一般黑色食物多入腎，可補益腎精，而黑芝麻在中醫上具有滋養肝腎、補益氣血等作用，所以常被拿來當成治白髮的聖品；</STRONG></P>
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<P><STRONG>不過他提醒，因為黑芝麻的成分主要為油脂，建議食慾不佳、大便較稀的人不宜多吃。</STRONG></P>
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<P><STRONG>引用：<A href="http://n.yam.com/uho/healthy/201110/20111029893240.html"><FONT color=#0000ff><SPAN class=t_tag href="tag.php?name=http">http</SPAN>://n.yam.com/uho/he<SPAN class=t_tag href="tag.php?name=alt">alt</SPAN>hy/<SPAN class=t_tag href="tag.php?name=201">201</SPAN><SPAN class=t_tag href="tag.php?name=110">110</SPAN>/20<SPAN class=t_tag href="tag.php?name=111">111</SPAN>029893240.html</FONT></A></STRONG></P>
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